Lifestyle ทั่วไป

ลงทะเบียนยังไงให้ไม่พลาดเซคที่ต้องการ สวัสดีครับทุกคน ผม neirdo เองครับ กลับมาอีกแล้วกับอีกบทความหนึ่งที่ผมเชื่อว่าน่าจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อน ๆ ชาวเอแบคเราหลายคนแน่นอนครับ เป็นที่รู้กันดีว่าพวกเราทุกคนประสบกับปัญหาทุกครั้งที่ลงทะเบียนใช่ไหมครับ ไม่ว่าจะเป็นมีเซคเปิดน้อยบ้าง แย่งกดลงทะเบียนไม่ทันบ้าง หรืออินเทอร์เน็ตช้าบ้าง แต่ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปครับเพราะวันนี้ผมจะมาแนะนำทั้งหมด 5 วิธีที่จะช่วยให้การลงทะเบียนของทุกคนราบรื่นขึ้นครับ วิธีที่ 1: ลงทะเบียนผ่าน AU Spark บนคอมพิวเตอร์ หลายคนอาจไม่รู้ว่าเราสามารถใช้ https://auspark.au.edu/Account/Login?ReturnUrl=%2F บนคอมพิวเตอร์ได้ ซึ่งด้วยความที่หลายคนไม่รู้ว่ามันสามารถใช้ได้ ทำให้มีความแออัดของผู้ใช้งาน AU SPARK ผ่านเว็บไซต์น้อยมาก อีกทั้งอินเตอร์เน็ตในคอมพิวเตอร์จะเร็วกว่ามือถืออยู่แล้วถ้าต่อสาย LAN ดังนั้นเวลากดลงทะเบียนในคอมพิวเตอร์ปุ๊บ จะได้เซคที่เราต้องการปั๊บแน่นอน ไม่มีการเด้งออกหรือการลงทะเบียนไม่สำเร็จแบบในมือถือ วิธีที่ 2: นับถอยหลังเวลาเป็นวินาทีก่อนจะกดลงทะเบียน ถ้าทุกคนไม่อยากทำอะไรที่ยุ่งยากซับซ้อน จะลงทะเบียนด้วยตัวเองแบบเดิมก็ได้ แต่ที่เพิ่มเติมมาคือเราต้องรู้เทคนิคในการกดลงทะเบียน โดยตัวส่วนผู้เขียนใช้วิธีนี้ค่อนข้างบ่อยคือ การดูเวลาเป็นรายวินาทีก่อนที่จะถึงเวลาลงทะเบียน สมมติว่ารอบลงทะเบียนของเราคือ 15:30 ให้เราเปิดเว็บไซต์ที่เป็น time in seconds เช่น https://time.is/th/  และให้เราจ้องเวลาไปเรื่อย ๆ พอเห็น 15:29:59 ปั๊บให้จิ้มนิ้วลงปุ่มลงทะเบียนทันที […]

สวัสดีครับเพื่อน ๆ เจอกันอีกแล้ว นี่ก็เป็นบทความที่ 4 ของผมแล้วนะครับ หากทุกคนยังพอได้เห็นบทความของผมผ่านตาบ้างบน ABACTODAY ในบทความนี้ผมจะมาแชร์เทคนิคต่าง ๆ และคำแนะนำแบบละเอียดว่าเตรียมตัวก่อนสอบและทำสอบยังไงให้ได้คะแนนดีครับ มาดูเทคนิคกันเลยดีกว่าค่ะ ช่วงก่อนสอบ เริ่มอ่านหนังสือแบบจริงจังอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนสอบ เพราะ 2 สัปดาห์ที่เหลือนี้ยังพอมีเวลาให้เราได้ทบทวนความเข้าใจกับเพื่อนว่าที่อ่านมานั้นเข้าใจถูกไหม ถ้าหากเข้าใจผิดหรือมีจุดที่ยังคาใจอ่านเองไม่รู้เรื่อง ก็ยังมีโอกาสให้กลับไปถามอาจารย์ในคาบ หรือไล่หาคลิปติวเตอร์ดูก็ยังทัน อีกทั้งเวลา 2 สัปดาห์จะทำให้เรารู้สึกว่ายังมีเวลานานพอสมควรก่อนสอบ เวลาอ่านหนังสือหรือทำสรุปจะได้ไม่รู้สึกกดดันตัวเองเกินไป อ่านไปทำสรุปไป การอ่านหนังสือแค่ผ่าน ๆ = ไม่อ่านครับ (อย่าทำเพราะเสียเวลา) การอ่านไปทำสรุปไปจะทำให้คิดเสมอว่าเราจะลักไก่เขียนเนื้อหาเรียนแบบ short version ยังไงได้บ้าง และจะเป็นการกระตุ้นในหัวเราว่าเนื้อหาที่อ่านไปมีอะไรที่เหมือนกันบ้าง จะได้นำมาเขียนรวมกันทีเดียว วิธีนี้จะช่วยสร้างหลักการจำให้เราเองได้โดยปริยาย และเก็บข้อมูลในหัวเราได้แบบไม่สะเปะสะปะอีกด้วย ขอแนวหรือข้อสอบเก่าจากรุ่นพี่ แน่นอนว่าคนที่เรียนก่อนเราย่อมเคยเห็นข้อสอบหรือรู้แนวมาแล้ว ถ้าเป็นไปได้ควรไปถามคนเหล่านี้เพื่อที่เราจะได้ทบทวนหนังสือแบบตรงจุด เนื่องจากบางทีข้อสอบก็ไม่เปลี่ยนแนว รวมไฟล์เรียนไว้ในไฟล์เดียว บางวิชาก็อนุญาตให้นักศึกษาทำ quiz แบบ open-book ได้ เราจึงควรเตรียม key answers เอาไว้ เพื่อจะได้ช่วยเราในการทำข้อสอบได้ไวขึ้น […]

In order to write the perfect blog post, you need to break your content up into paragraphs. While most blog posts use paragraphs, few use them well. Take the time to put links in your blog post…

🔥Midterm is coming🔥 🎉ยินดีต้อนรับทุกคนเข้าสู่การนับถอยหลังเข้าสู่มิดเทอมจ้า🎉 อย่างที่ทุกคนรู้กันดีว่า นอกจากการสอบปลายภาคแล้ว การสอบมิดเทอมเองก็สำคัญไม่แพ้กัน❗️❗️❗️ ดังนั้น วันนี้เว็บ ABACTODAY ของพวกเราก็เลยจัดแคมเปญ 🔹Winter Sale🔹 🌟ลดราคาคอร์ส Midterm ทุกคอร์สไปเลย🌟 ❗️200 บาท!❗️ ❤️เริ่มตั้งแต่วันนี้ – วันที่ 14 ธันวาคมนี้น้า❤️ เพื่อคะแนนที่ดี อย่าลืมมาลงคอร์สกันเยอะๆน้า 😘❤️

ทุกคนรู้กันมั้ยคะว่าถึงแม้จะขึ้นชื่อว่าหอใน แต่ว่าในหอในแต่ละหอ ก็มีห้องต่างๆที่นักศึกษาทั่วไปสามารถเข้าไปใช้บริการกันได้นะคะ ดังนั้นวันนี้ ทางเว็บ ABACTODAY ของพวกเราเลยจะขออาสาพาทุกคนไปเยี่ยมชมห้องต่างๆในแต่ละหอกันค่ะ ถ้าทุกคนพร้อมแล้วก็ไปกันเลยค่า! หอ A หรือ หอ King David สำหรับหอนี้จะเป็นหอเดียวที่ไม่มีตู้ ATM และตู้กดน้ำอัตโนมัติค่ะ ซึ่งที่หอ A จะมีห้องอำนวยความสะดวกอยู่สองห้องก็คือห้องครัวแล้วก็ห้องคอมค่ะ ซึ่งห้องครัวนั้นจะเปิดตั้งแต่เช้าจนถึงสองทุ่ม ในห้องจะมีเตาและอุปกรณ์เล็กๆน้อยๆบางส่วนให้ ส่วนห้องคอมนั้นจะเปิดตั้งแต่บ่ายสองถึงสองทุ่ม สามารถลงชื่อเข้าไปใช้ได้เลยค่ะ หอ B Queen of Sheba จะเป็นหอที่มีตู้กดน้ำเปล่าอัตโนมัติให้ที่ตรงชั้น 1 ค่ะ ทุกคนสามารถนำขวดน้ำของตัวเองไปเติมได้เลยน้า ซึ่งในหอนี้จะมีห้องเรียนหนังสือหรือห้อง study room แล้วก็ห้องพยาบาลค่ะ ซึ่งสำหรับห้องเรียนหนังสือนั้นจะเปิดตั้งแต่เช้าจนถึงเที่ยงคืน แต่ถ้าเป็นช่วงที่มีการสอบจะเปิดให้บริการจนถึงตีสองกันเลยทีเดียวค่ะ ถ้าใครต้องการที่จะเข้าไปใช้อ่านหนังสือ ทำงาน หรือประชุมก็แค่ลงชื่อเข้าใช้เอาไว้ที่กระดาษตรงที่โต๊ะประตูทางเข้า ก็สามารถเข้าไปใช้ได้แล้วค่ะ ส่วนสำหรับห้องพยาบาลนั้น จะเปิดตั้งแต่แปดโมงเช้าจนถึงห้าโมงเย็นในวันทำการปกติ โดยจะมีพยาบาลประจำอยู่ที่ห้องทั้งหมด 2 คนค่ะ ถ้าหากใครที่ป่วยหรือบาดเจ็บหนักก็สามารถขอให้พยาบาลช่วยออกใบให้ได้ค่ะ หอ C King Solomon เป็นหอที่มีห้องปิงปอง และห้องทำกิจกรรมหรือห้อง […]

เรื่องที่ 1 ห้องหมายเลข 423 เจ้าของกระทู้ได้เล่าให้ฟังว่า เขาได้สังเกตมาได้ซักพักแล้ว ว่าห้องหมายเลขที่ 423 นั้นไม่มีกุญแจอยู่ที่เคาน์เตอร์ ทว่าเมื่อเขาลองถามคำถามนี้กับผู้ดูแล ก็ได้กลับมาเพียงคำตอบบ่ายเบี่ยงและไล่ให้ออกไปจากตรงนั้นทุกครั้งไป และหลังจากนั้น ไม่ว่าใครจะได้เข้าไปอยู่ในห้องที่ใกล้ๆกับห้องหมายเลขที่ 423 นี้ พวกเขาก็มักจะได้ยินเสียงแปลกๆดังมาจากห้องนั้น และไม่ว่าพวกเขาจะพยายามเปิดเพลงให้เสียงดังกลบเสียงนั้นมากเท่าไหร่ เสียงปริศนาที่ว่านั้นก็จะยังคงดังกว่าอยู่ดี เรื่องที่ 2 หอพักชายชั้น 5 สำหรับเรื่องลี้ลับของหอพักชายชั้น 5 นั้นมีด้วยกันทั้งหมด 2 เรื่องด้วยกัน สำหรับเรื่องแรกนั้นเป็นประสบการณ์จากเพื่อนของเจ้าของกระทู้ เพื่อนของเขานั้นเคยเล่าให้ฟังว่า เมื่อก่อนหน้านี้ เคยมีรุ่นพี่คนหนึ่งได้นำเอาลูกกรอกของตัวเองมาเลี้ยงไว้ในห้องห้องหนึ่งบนชั้น 5 แห่งนี้ ทว่าเมื่อรุ่นพี่คนนั้นได้จบการศึกษาออกไป เขาก็ได้ลืมที่จะอัญเชิญลูกกรอกที่ตัวเองนำมากลับไปด้วย ทำให้หลังจากนั้น ก็มีนักศึกษาชายหลายคนที่อาศัยอยู่ที่ชั้น 5 แห่งนั้นพบเจอกับเด็กผู้ชายปริศนาที่มักจะมาวิ่งเล่นในห้องของตัวเองบ้าง บางครั้งก็มาดึงผ้าห่ม ดึงขา หรือขึ้นมาขย่มบนตัวของตัวเองบ้างจนขวัญผวากันไปหมด และสำหรับเรื่องที่ 2 หรือเรื่องสุดท้ายสำหรับเรื่องเล่าสยองขวัญในหอชายคืนนี้ก็คือประสบการณ์ตรงของเจ้าของกระทู้ กับห้องหมายเลขที่ 519 ซึ่งเป็นห้องที่เจ้าของกระทู้ได้ทำการเข้าพักนั่นเอง เจ้าของกระทู้ได้เล่าว่ากลางดึกของคืนแรกที่ได้ย้ายเข้ามาพักในห้องนั้น ตนนั้นได้ยินเสียงเคาะปริศนาดังมาจากตู้หนังสือตรงกลางห้อง ทว่าในตอนแรกนั้นเขาก็ไม่ได้คิดอะไรมากเพราะคิดว่าอาจจะเป็นการพองตัวของไม้ แต่เสียงปริศนานั้นก็ยังคงดังขึ้นในทุกๆคืนจนตนเริ่มที่จะสงสัย จึงได้ถามกับรูมเมทของตนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ทว่าอีกฝ่ายก็ตอบกลับมาว่าไม่ได้ยินอะไรเลย เขาจึงคิดว่าตนนั้นอาจจะหูฝาด […]

In order to write the perfect blog post, you need to break your content up into paragraphs. While most blog posts use paragraphs, few use them well. Take the time to put links in your blog post…

วิธีเอาตัวรอดจากไฟนอล การสอบไม่ว่าจะสนามเล็กหรือใหญ่ มักเป็นปัญหาใหญ่ของน้องๆ วัยเรียนทุกคน แม้จะพยายามตั้งใจเรียนอย่างเต็มที่แต่น้องๆ หลายคนก็ยังคงรู้สึกว่าเตรียมตัวสอบไม่ค่อยจะทัน จะสอบทีไรก็อ่านไฟลนก้น หลายคนมีความรู้สึกกดดันและเครียดว่าจะทำวิธีไหนให้ตัวเองสอบผ่านและได้คะแนนเต็มหรือคะแนนในฝันของน้องๆ เราจึงรวบรวมเทคนิคในเตรียมตัวสอบให้ได้คะแนนดีโดยแบ่งเป็น  3 ช่วงดังนี้ 1. ช่วงทบทวนอย่างไรให้เข้าหัว ช่วงนี้เป็นช่วงที่นักศึกษามักจะไม่ค่อยให้ความสำคัญ เพราะว่าตารางสอบยังอยู่ไกลไปอีกเป็นสัปดาห์  แต่ความจริงการเริ่มเตรียมตัวและวางแผนการอ่านตั้งแต่ช่วงนี้จะช่วยได้มากเวลาทำข้อสอบ เช่น การฝึกสรุปเนื้อหาที่เรียนของตัวเองให้สั้นและกระชับเข้าไว วิธีการเรียนรู้ที่ดีที่สุดคือการพยายามอธิบายให้คนอื่นฟังให้เข้าใจให้ได้ อีกวิธีหนึ่งที่จะทดสอบความเข้าใจของตัวคุณเองก็คือการพยายามสร้างโจทย์ของตัวเองขึ้นมา แล้วลองแก้โจทย์นั้นเอง 2. ช่วงเริ่มต้นฤดูกาลสอบ เมื่อเข้าสู่ฤดูการสอบ คลาสสุดท้ายอาจารย์จะมักสรุปเนื้อหาที่สอนทั้งหมด รวมถึงการบอกแนวข้อสอบ น้องๆ บางคนชะล่าใจไม่เข้าเรียนคลาสนี้อาจจะทำให้พลาดการเกร็งข้อสอบจากอาจารย์ได้ หรือน้องๆ บางคนนอกจากตั้งใจฟังอาจารย์ในคลาสเรียนสุดท้ายแล้ว 1 สัปดาห์ก่อนสอบ น้องๆ ควรหาข้อสอบเก่ามาทำโดยมีการจับเวลาเหมือนสอบจริง จะได้ประเมินตัวเองถูกว่าเราทำได้แค่ไหน ที่สำคัญ! อย่าลืมที่จะตรวจสอบการเขียนของตัวเองว่าอ่านง่ายและชัดเจนและมีสิ่งไหนที่ควรฝึกฝนเพิ่มหรือไม่ 3. ช่วงเข้าห้องสอบ          สิ่งสำคัญที่สุดนอกจากความเข้าใจในเนื้อหาที่จะสอบแล้ว น้องๆ จำเป็นต้องพกความมั่นใจไปในห้องสอบด้วย โดยเมื่อถึงที่นั่งสอบแล้วให้สูดหายใจเข้าออกลึกๆ หลายๆ ครั้ง เพื่อลดความประหม่าและความกดดันและบอกตัวเองว่าเราทำได้! แล้วก็เริ่มทำข้อสอบอย่างได้เลย เทคนิคในการทำข้อสอบที่มีหลายข้อและให้เลือกทำเพียงข้อใดข้อหนึ่ง น้องๆ ควรเลือกคำถามที่เหมาะสมและคิดว่าตัวเองมีความเข้าใจสามารถตอบได้มากที่สุด ซึ่งอาจจะไม่ใช่คำถามที่ง่ายที่สุดเสมอไป อย่าเขียนข้อมูลที่ไม่เกี่ยวข้อง อย่าลืมว่าสิ่งที่อาจารย์มองหาคือการนำความรู้มาประยุกต์ใช้โดยสามารถตอบโจทย์ได้โดยที่ยังรักษา concept ได้อยู่ […]

  5+1 ฟีเจอร์ของ ABACTODAY ! ที่ช่วยให้นักศึกษาใช้ชีวิตง่ายขึ้น!!       หลายคนคงจะได้ยินชื่อเว็บไซต์ ABACTODAY  กันมาก่อน แล้วทุกคนใช้เว็บไซต์นี้ทำอะไรกันบ้าง? บางคนอาจจะเข้ามาเพื่อเสิร์ชหาวิชาเรียน บางคนอาจจะเสิร์ชเข้ามาหารีวิวของแต่ละวิชานั้น ๆ และบางคนอาจจะเข้ามาตั้งกระทู้เพื่อขอคำปรึกษาจากรุ่นพี่ หรือผู้มีประสบการณ์ในเอแบค แต่บอกเลยว่านี่ไม่ใช่แค่ฟังก์ชั่นทั้งหมดของเว็บไซต์เท่านั้น ยังมีฟังก์ชั่นอีกมากมายใน ABACTODAY ที่จะช่วยให้นักศึกษาทุกคนได้รับข้อมูลข่าวสาร อย่างรวดเร็ว ฉับไว และมีประโยชน์อีกมากมาย เพื่อให้ทุกคนได้ลองใช้กัน แล้วเว็บไซต์นี้มีอะไรที่จะช่วยอำนวยความสะดวกกับนักศึกษาทุกคนได้บ้าง เราไปดูกันเลยดีกว่า                 ABACTODAY มี 6 ฟังก์ชั่นหลัก ด้วยกัน บทความ (Useful Tips) สัญญาหอ (Apartment/Condo) เว็บบอร์ด ( Webboard ) ดาวน์โหลดชีทเรียน Download Free Study Sheets ข่าว (ABAC News) คอร์สออนไลน์ Online Courses […]

เชื่อว่าหลายๆคน มีความคิดอยากลงทุน แต่ก็ยังไม่รู้วิธีวางแผนการเงินที่ดีจนทำให้ไม่ได้เริ่มลงมือทำอะไรสักที… วันนี้ธนาคารกรุงศรีฯมาพร้อมกับสัมมนาดีๆที่จะพาทุกคนไปเรียนรู้การจัดพอร์ตการลงทุนที่ตอบโจทย์คนรุ่นใหม่อย่างเราๆ ที่สำคัญ งานนี้ ฟรี! สำหรับนิสิต นักศึกษา และผู้เริ่มต้นทำงาน อายุไม่เกิน 25 ปี เรียนรู้การเงินแบบเข้าใจง่าย พร้อมเคล็ดลับการลงทุนที่แม้ยังเรียนอยู่ก็สามารถทำตามได้ โดยมี คุณเอ – ศักดา สรรพปัญญาวงศ์ CFP® ผู้ก่อตั้งและดูแลเว็บไซต์และเฟซบุ๊ก “A-Academy” ที่มีผู้ติดตามกว่าแสนคนและวิทยากรอิสระด้านการเงิน การลงทุน มาเป็น GURU พูดคุยแชร์ประสบการณ์กับพวกเราในงานนี้ด้วย  คนรุ่นใหม่ไฟแรงพลาดไม่ได้ซะแล้ว! วัน: วันอาทิตย์ที่ 17 ก.พ. 62 เวลา 14:00-17:00 น. (ลงทะเบียน 13:30 น.) สถานที่: access PL@CE ชั้น 1 อาคารเพลินจิตทาวเวอร์ (BTS ชิดลม)   สำรองที่นั่งง่ายๆเพียงโทร. 0 2657 5757 ต่อ 5720, 5722 – 5724 เวลา 9.30 – […]

            ถ้าถามผู้ใหญ่ที่ทำงานแล้ว ร้อยทั้งร้อยคงอยากกลับไปเป็นนักศึกษา เพราะชีวิตวัยเรียนนั้นแสนสบาย เรียนๆ เล่นๆ มีเพื่อนเฮฮา ไม่มีภาระใดๆ แถมไม่ต้องคอยพะวงกับบิล และรายจ่ายต่างๆ ให้ปวดหัว งั้นมาดูสิว่าชีวิตนักศึกษาสมัยนี้ที่ผู้ใหญ่คิดว่าน่าอิจฉานั้น จริงๆ แล้วเป็นยังไง           ต้นเดือนแม่ให้เงินมาก้อนนึง ยังไม่ถึงกลางเดือนหมุนกันอย่างกับวงล้อ ทั้งค่าชีท ค่ากินข้าว กินขนม ค่าเดินทาง ไหนจะต้องท่องเที่ยวเปิดโลกกว้าง นี่ยังไม่รวมค่าเสื้อผ้า หน้า ผมที่ต้องเป๊ะปังกันไปอีก แถมเป็นคนรุ่นใหม่ต้องเก็บเงินไว้ลงทุน เอาเข้าไป…ทำไงดี           ก็ไม่ต้องตกใจ เพราะทุกปัญหามีทางแก้ วันนี้มาดูเคล็ดลับดีๆ เพื่อที่ทุกคนจะได้มีชีวิตวัยเรียนที่น่าอิจฉากันเถอะ           หันมาวางแผนการใช้จ่ายให้ถูกต้อง โดยแบ่งค่าใช้จ่ายออกเป็นส่วนๆ ว่าแต่ละเดือนมีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง อันไหนจำเป็น อันไหนไม่จำเป็นที่เราสามารถตัดได้ […]

ทุกคนคงเคยมี Bad day หรือวันเซ็งๆ กันใช่ไหมครับ? ที่มันทำให้วันนั้นเป็นวันแย่ๆ พลาดทุกสิ่งอย่าง และที่ทำให้โมโหกว่า คือ ถ้า Bad day นั้นมันเกิดจากความโก๊ะๆ หลงๆ ลืมๆ ของเราเอง ผมก็เป็นคนหนึ่งที่เคยเจอกับวันแย่ๆ ซึ่งผมเชื่อว่าหลายๆ คนก็คงเคยเจอแบบผม เคยมั้ย? จะรีบไปสอบ ล็อคห้องเรียบร้อยแล้ว แต่ดันลืมกุญแจไว้ในห้อง มันเซ็งตรงที่มารู้ตัวก็ตอนสอบเสร็จจะกลับไปอ่านหนังสือสอบต่อแต่เข้าห้องไม่ได้ เซ็งงงงมากกก เคยมั้ย? วันมีนัดสำคัญ รถก็ดันมาติด ฝนก็ดันมาตก แบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน หดหู่มากกกก หรือวันไหนใส่เสื้อสีขาวก็ต้องมีเรื่องให้เลอะทุกที เป็นกันมั้ย? บางทีนัดสาว แต่ดันลืมกระเป๋าตังค์ ที่สำคัญมันคือเดทแรก จะนก ไม่นก ก็ตรงนี้แหละ สรุปว่านกตามระเบียบ T-T หรือขึ้นรถมอไซด์รับจ้างกลับหอ จะจ่ายเงิน แต่ดันมีแบงก์พัน ซวย ขืนจ่ายไปตูตายแน่ แบบนี้ก็ไม่โอ เคยไปช้อปคอลเลคชั่นใหม่แบรนด์ที่ชอป จัดไป 3 ตัว ถึงเวลาจ่ายเงิน แป่ว แม่ยังไม่โอนเงินเดือนมาให้…ซีดเลยครับ ล่าสุดสิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจ […]

วู้อากาศเริ่มหนาวกัน แล้วใช่ไหม หลายคนคงคิดที่จะเริ่มวางแผนว่า เอ๋! สอบเสร็จแล้วไปไหนดีน้า เผลอบางคนจองทริปไปตั้งแต่ ครึ่งปีแรกแล้วใช่ไหมเอย การที่วางแผนเที่ยวได้เนี่ยหลายๆคนคงนึกเบื่อการไปกับทัวร์ว่า โอ้ย! ไม่เห็นไปที่ต้องการเลย อยากตื่นสายกว่านี้ได้ไหม  ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปเลย ถ้าเราแค่ เป็นคนจัดทริปทัวร์เองเลย จะเอาใครไปก็ได้ จะไปไหนก็ได้ จะกินที่ไหนก็เอาให้สะดวกเลย แต่คำถามต่อมา คือ อ้าวแล้วมันจะแพงกว่าการไปกับทัวร์ไหมเนี้ย ตอบได้เลยว่า  มันขึ้นอยู่ lifestyle แต่ละคนเลย  เอาหรูหราอลังการ ดาวล้านดวงก็ได้ หรือ เอาติดดินแบบชิวก็จัดไป ไปได้เลย  แถมได้ท้าความท้าทายเพิ่มขึ้นด้วย  ซึ่งจุดที่วัดว่า ราคาสูง หรือราคาขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่เราได้วางแผนและ จองตั๋วเครื่องบินและที่พักนั้นเอง อย่าได้รอช้ากันดีกว่านะค่ะ ในเพจนี้ แอดมิน ก็ได้ รวบรวม ขั้นตอนง่ายๆ ที่ทำให้ทริปเราไม่ธรรมดาเหมือนใคร อา พร้อม กันรึยังเอย ลุยกัน เลย * ทำจากประสบการณ์จริงไม่ไม่มี สริง ตัวแทน  เนื่อง เมื่อปีที่แล้วครอบครัวก็ไม่ได้คิดว่าไปไหนแล้วตอนนั้น อีก  3วันปีใหม่ละ  คุณแม่ก็บอกมาว่าไปก็ที่ไหน […]

น้ำ เป็นส่วนประกอบหลักในร่างกายมนุษย์ ซึ่งมีสัดส่วนอยู่ตั้งแต่ 55% ถึง 78% ขึ้นอยู่กับขนาดของร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอและสม่ำเสมอมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นอกจากนี้ น้ำยังไม่มีแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรตหรือน้ำตาลอีกด้วย ปริมาณของน้ำที่ดื่มในทุกวันมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เพื่อสุขภาพที่ดีผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วต่อวัน นอกจากนี้สถาบันการแพทย์ยังกำหนดปริมาณน้ำที่ควรบริโภคต่อวัน โดยในเพศชายควรดื่มน้ำประมาณ 3 ลิตร/วัน ส่วนผู้หญิงควรดื่มประมาณ 2.2 ลิตร/วัน น้ำยังช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้นซึ่งสำคัญมาก เพราะทุกเซลล์ในร่างกายต้องการน้ำเพื่อให้ทำงานได้อย่างสมบูรณ์เต็มที่ และต่อไปนี้คือ 10 ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำดื่มที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน 1. บรรเทาความเมื่อยล้า หากคุณกำลังรู้สึกเมื่อยล้าก็มีโอกาสสูงว่าเป็นเพราะดื่มน้ำไม่เพียงพอ ร่างกายจึงทำงานได้ไม่เต็มที่ ในความจริงแล้วความเมื่อยล้าจัดเป็นสัญญาณแรกของร่างกายขาดน้ำก็ว่าได้ เมื่อน้ำในร่างกายลดน้อยลง หัวใจจะทำงานหนักขึ้นในการปั้มเลือดที่มีออกซิเจนเข้าไปในกระแสเลือด และยังทำให้อวัยวะต่างๆ ทำงานมีประสิทธิภาพลดน้อยลง ดังนั้นการดื่มน้ำให้เพียงพอจึงช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้นและลดความเมื่อยล้าลงได้ 2. ช่วยปรับปรุงอารมณ์ การวิจัยได้ชี้ให้เห็นว่าการขาดน้ำอย่างอ่อนๆ (แม้เพียง 1-2% ของระดับปกติ) ก็ส่งผลแง่ลบต่ออารมณ์และความสามารถในการคิดแล้ว มีการศึกษาขนาดเล็กๆ ที่ดำเนินการกับผู้หญิงจำนวน 25 ราย ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการได้พบว่า การขาดน้ำส่งผลต่ออารมณ์และความสามารถในการทำความเข้าใจ สีของปัสสาวะจะบอกได้ดีถึงระดับของน้ำในร่างกาย ยิ่งสีอ่อนๆ ร่างกายก็ยิ่งมีความชุ่มชื้น แต่ในทางกลับกันหากสีเข้มก็แสดงว่าร่างกายอาจกำลังขาดน้ำอยู่ 3. […]

  Must have item ของยุคนี้ก็คือโทรศัพท์มือถือ จะไปไหนมาไหนก็ต้องพกอยู่ด้วยตลอดเวลา และเดี๋ยวนี้โทรศัพท์มือถือก็ไม่ได้มีฟังก์ชั่นแค่โทรเข้าโทรออก ถ่ายรูป ตอบแชทอย่างเดียว แต่กลับทำได้ทุกอย่างเสมือนย่อโลกทั้งใบมาไว้ในมือเราเลยนะ โดยเฉพาะเรื่องเงินๆ ทองๆ หรือที่เรียกว่า Mobile banking ซึ่งวันนี้เราขอแนะนำ Mobile application คูลๆ ที่ชาว ABAC ทุกคนไม่ควรพลาดเป็นอย่างยิ่ง นั่นก็คือ Krungsri Mobile App หรือ KMA ของธนาคารกรุงศรีอยุธยานั่นเอง เราไปทำความรู้จักเจ้า KMA และฟีเจอร์เจ๋งๆ ของเค้ากันดีกว่าว่าจะช่วยให้ชีวิตเราชาว ABAC ง่ายขึ้นได้อย่างไร 1. KMA แอพฉลาดแถมใช้งานง่ายเว่อร์ ด้วยการออกแบบที่คำนึงถึง User Experience (UX) ผสมการนำเทคโนโลยี AI และ Machine Learning มาใช้ในรูปแบบ Chatbot ที่จะช่วยตอบคาถามของเราได้ทั้งแบบข้อความและอนาคตจะมีแบบเสียง (Voice Response) ด้วย ทั้งยังจะมี Robo […]

ข้างในตึกมีอะไรบ้าง 1.John Paul Gym กฏระเบียบ 1.แต่งกายให้เหมาะสมกับการออกกำลังกาย (เสื้อยืด,กางเกงออกกำลังกาย,รองเท้าผ้าใบ) 2.ห้ามนำกระเป๋าเข้าห้องยิม 3.หลังจากเล่นแล้วต้องเก็บอุปกรณ์ให้เป็นระเบียบ ภายในยิมมีอะไรบ้าง เครื่องเล่นมีครบ สามารถเล่นได้ทุกส่วนกล้ามเนื้อทุกมัด Machine ส่วนใหญ่จะเน้นฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะจุด(Isolation Movement)เช่น: 1.Bicep Curl 2.Calves Raise 3.Legs Extension/Curl สำหรับคนที่ชอบเล่น Free Weight ภายในยิมก็จะมี 1.Cable 2.Incline/Decline/Regular Bench Press 3.Squat Smith Machine 4.Free Bar(สำหรับ Deathlift) 5.Dumbbell ปิดท้ายด้วยเครื่องเล่นคาร์ดิโอ 1.จักรยาน 2.ลู่วิ่ง 3.เครื่องวิ่งแบบ Elliptical รูปภาพบางส่วนในยิม  

  หากคุณเป็นวัยรุ่นยุคใหม่ ที่สนใจเรื่องการลงทุนในกองทุนรวม หรือ การวางแผนการเงิน คุณจะพลาดไม่ได้กับสัมมนาดีๆ จากคุณต้าร์ – กวิน Guru ด้านการลงทุนแห่ง aomMONEY… ธนาคารกรุงศรีอยุธยา ขอเชิญน้องๆ นิสิต นักศึกษามาพบกับเทคนิคการวางแผนการเงินและการลงทุนผ่านกองทุนรวม พร้อมความรู้พิเศษ How to การเป็น freelance ต้องวางแผนการเงินอย่างไรให้มั่นคง…   เป็นงานเกี่ยวกับด้านการลงทุน และ การบริหารเงิน สำหรับ นักศึกษา โดยเฉพาะ! เป็น Freelance ก็มั่นคงได้ การไม่ลงทุนเสี่ยงกว่า กองทุนรวม   วัน: วันอาทิตย์ที่ 2 ก.ย. 61 เวลา 14.00-16.30 น. สถานที่: สัมมนาที่ Access Place ชั้น 1 อาคารเพลินจิตทาวเวอร์ (BTS ชิดลม) ค่าใช้จ่าย: ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย สำหรับ […]

    Some GIFTs are big. Others are small. But the ones that come from the HEART are the BEST GIFTs of all. – Tinku Razoria- ของขวัญ….. ความหมายของความสุข   เชื่อไหมว่าความสุขเล็กๆ เกิดขึ้นได้จากของขวัญกล่องเล็กๆ เพราะเราทุกคนต่างคาดหวัง ที่จะได้รับของขวัญจากคนพิเศษในวันพิเศษและไม่ว่าของขวัญชิ้นนั้นจะกล่องเล็กหรือกล่องใหญ่ ก็ไม่สำคัญเท่ากับความหมายและความตั้งใจของผู้ให้ ที่พร้อมจะส่งต่อความสุขไปถึงผู้รับ แล้วจะดีแค่ไหน … ถ้าเราจะได้รับของขวัญพิเศษ โดยไม่ต้องรอวันพิเศษ… Krungsri GIFT สร้างวันพิเศษ ให้ได้ในทุกเดือน ด้วยของขวัญจากใจ ที่ให้เพื่อนๆได้รับแบบไม่รู้จบเพียง ฝาก ถอน โอน จ่าย รับของขวัญง่ายๆ ไม่ต้องสะสมแต้ม หมายเหตุ:  เฉพาะลูกค้าบุคคลธรรมดาที่มีบัญชีเงินฝากกับธนาคารกรุงศรี และต้องมีธุรกรรมผ่านบัญชีเงินฝากตามที่ธนาคารกำหนด  ระหว่างวันที่ 1 […]

เคล็ดลับในการวางแผนการเงิน สำหรับเพื่อนๆ นักศึกษา ผ่านตรุษจีนกันมาหมาดๆ เพื่อนๆ หลายคนอาจจะเอาเงินอั่งเปาที่ได้จากญาติผู้ใหญ่ไปใช้กันแล้ว แต่อย่าลืมนะคะว่า ถ้าเราเอาแต่ใช้ ไม่เก็บออมหรือเอาไปลงทุน วันนึงเงินก็จะหมดไป เพื่ออนาคตที่มั่งคั่งเราขอแนะนำให้เพื่อนๆ แบ่งเงินที่มีออกเป็น 2 ส่วน ไว้ใช้จ่าย แน่นอนว่า เราต้องกินต้องใช้ และบางที “ของมันต้องมี” ก็ต้องช้อปกันบ้าง จริงๆ เพื่อนๆ ก็สามารถใช้เงินส่วนนี้ได้ แต่ต้องใช้อย่างระมัดระวัง ไอเท็มไหนฟุ่มเฟือยก็ต้องตัดใจบ้าง เก็บออม ส่วนนี้ห้ามใช้!! หรือถ้าจะใช้ ต้องยามจำเป็นหรือฉุกเฉินจริงๆ เท่านั้น   แน่นอนว่า เงินออมของแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับ “รายรับ-รายจ่าย” และ “วินัย” หากเพื่อนๆ อยากเริ่มวางแผนการเงินลองตาม 4 ขั้นตอนง่ายๆ นี้ ดูสิ…   4 ขั้นตอนง่ายๆ ในการวางแผนการเงิน สำหรับเพื่อนๆ นักศึกษา   บริหารรายรับ-รายจ่าย เพื่อให้แน่ใจว่ามีเงินเหลือเพื่อเก็บออมแนะนำว่าให้ “จดบันทึกรายรับ-รายจ่าย” จะทำให้เพื่อนๆ รู้ว่า […]

ถ้าเพิ่งเข้ามหาวิทยาลัยแล้วเริ่มสับสนว่า “เราควรเรียนเองได้แล้วไหม” หรือ “ทำไมเรียนไม่รู้เรื่องเลย” บอกเลยว่าเป็นเรื่องปกติมาก ๆ ไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่งนะ แค่จังหวะการเรียนในมหาวิทยาลัยมันเร็วขึ้น เนื้อหาลึกขึ้น และแต่ละคนมีพื้นฐานไม่เท่ากัน ก่อนตัดสินใจเสียเงินเรียนพิเศษ ลองให้ชวนคิดเป็นข้อ ๆ แบบนี้ จะได้เลือกทางที่เหมาะกับตัวเองที่สุด 1) เราตามบทเรียนไม่ทันจริง ๆ หรือแค่ยังจับจังหวะไม่ถูก? ถ้ารู้สึกว่าเรียนช้า ตามไม่ทันเพื่อน หรือฟังอาจารย์แล้วหลุดบ่อย ๆ “ความขยันอย่างเดียว” อาจไม่พอในช่วงใกล้สอบ การเรียนพิเศษอาจช่วยได้ เพราะมีคนสรุปให้เป็นระบบ และช่วยปิดช่องโหว่พื้นฐาน แต่ก่อนจะไปถึงจุดนั้น ลองดูตัวเลือกที่ประหยัดกว่า: ขอให้เพื่อนที่เข้าใจแล้วช่วยติว (ติวเป็นกลุ่มจะคุ้มมาก) ขอรุ่นพี่แชร์แนวข้อสอบ/วิธีอ่าน หาแหล่งเรียนฟรี เช่นคลิปสรุปหรือชีทสรุปที่เชื่อถือได้ (ซึ่ง ABACTODAY มีชีทสรุปให้เลือกเยอะมาก คลิกที่นี่) ถ้าลองแล้ว “ยังไม่ทันจริง ๆ” ค่อยพิจารณาเรียนพิเศษก็ไม่สาย 2) เราไม่กล้าถามอาจารย์ หรือไม่รู้จะถามยังไง? หลายคนไม่กล้าถามเพราะกลัวดูไม่เก่ง หรือเกรงใจคนอื่น แต่ในมหาวิทยาลัย “คนที่ถาม” มักจะรอดกว่า เพราะได้เคลียร์จุดไม่เข้าใจเร็ว ทริคแบบรุ่นพี่: จดคำถามสั้น ๆ […]

  นักศึกษาใช้บัตรเครดิตกันด้วยหรอ? เดี๋ยวนี้ นักศึกษาหลายๆคนในยุคนี้เริ่มหันมาใช้บัตรเครดิตมากขึ้นเรื่อยๆ จนเริ่มกลายเป็นเทรนที่มาอย่างช้าๆ เพื่อเข้าสู่ ยุค Digital หรือที่เราเรียกกันว่า นโยบาย Thailand 4.0 เพราะสะดวกสบาย สามารถเชื่อมโยงเข้ากับธุรกรรมทางการเงินแบบออนไลน์ ทั้งยังมีประโยชน์ ช่วยให้ไม่ต้องพกเงินสดทีละเยอะๆ และซื้อของแบบผ่อนไม่เสียดอกเบี้ยก็ได้   ทุกวันนี้ เราจะเริ่มเห็นได้ว่า… เพื่อนๆ ในมหาวิทยาลัย เริ่มเอาบัตรเครดิตมารูดใช้จ่ายสินค้า หรือ บริการต่างๆมากยิ่งขึ้น เช่น การซื้อสินค้าออนไลน์ ผ่าน Lazada เรียกแท๊กซี่ด้วย Grab (หรือ Uber) จองตั๋วเครื่องบินหรือจองโรงแรมด้วย Traveloka   โดยที่ บางคนอาจจะได้มาจาก บัตรเสริมของผู้ปกครอง หรือ บางคนก็สมัครได้ด้วยตนเอง   จำเอาไว้ว่า “การเป็นนักศึกษา ไม่ได้ถูกจำกัดว่าห้ามใช้บัตรเครดิต แต่อย่างใด แต่สำหรับคนที่ต้องการใช้ ก็จะต้องบริหารการใช้บัตรเครดิตให้ดีด้วยเช่นกัน”   ประโยชน์ของการใช้บัตรเครดิต นอกจากนี้การที่นักศึกษาใช้บัตรเครดิต ยังได้รับสิทธิประโยชน์อีกหลายอย่าง เช่น ส่วนลดจากบัตรเครดิต การได้เงินคืน รวมทั้งการสะสมคะแนน แถมยังเป็นการเริ่มสร้างประวัติทางการเงินในระบบ ซึ่งเป็นประโยชน์กับการทำธุรกรรมกับธนาคารในอนาคต […]

Gray side: Open.                  The other side: Close. CLOSURES ON 26TH OCTOBER 2017: Bank: All branches closes one day. All 7-Eleven convenience stores, Fresh Mart and True Shops will close from 2:30 pm to midnight. All Central department stores, except CentralWorld and Central Plaza Rama II, will close […]

ด้วยความที่ระบบลงทะเบียนในเอแบคต้องเปลี่ยนเซคเรียนในทุกๆเทอม ทำให้เราต้องเปลี่ยนเพื่อนในเซคไปเรื่อยๆ พอเทอมถัดมาก็ไม่ได้เจอกับเพื่อนคนเดิม แล้วคนนั้นมันก็ทำเหมือนกับว่าไม่เคยรู้จักกันไปเลยซะงั้น อาจทำให้หลายคนอาจรู้สึกเหงาและรู้สึกไม่มีเพื่อนเลย ใครเข้าสังคมไม่ค่อยเก่ง เราเอาเทคนิคดีๆมาฝาก เป็นวิธีหาเพื่อนสนิทในเอแบคที่เราลองแล้วเห็นผล ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะคะ 1. Starting conversation การเริ่มสนทนาก่อนเป็นสิ่งแรกที่ควรทำสำหรับคนที่อยากมีเพื่อนเลยนะคะ ถ้าไม่เข้าไปทักทายคนอื่นก่อน เขาจะรู้ได้ยังไงว่าเราอยากรู้จักเขา ใครมีโลกส่วนตัวสูง แต่เริ่มรู้สึกเหงาอยากมีเพื่อน ลองใส่ความพยายามกับจุดนี้นิดนึงนะคะ แรกๆอาจจะรู้สึกประหม่า เดี๋ยวก็ชินค่ะ เราจะกลายเป็นคนเฟรนลี่คนนึงเลยหละ และถ้าเห็นเพื่อนเก่าเราก็เข้าไปทักทาย เขาจะได้ไม่ลืมเราค่ะ . 2. Small talk ฝึกพูดคุยเรื่องทั่วๆ การที่รู้สึกว่าเป็นคนพูดไม่เก่ง หรือไม่รู้จะพูดอะไรกับเพื่อน ไม่ถือว่าเป็นเรื่องใหญ่ค่ะ เรื่องพวกนี่เราฝึกกันได้ ลองเริ่มจากคุยเรื่องทั่วๆไปดูค่ะ เช่น เรื่องเรียน หรือ กิจกรรม ชมรมต่างๆที่มีในเอแบค ฝึกตั้งคำถามและต่อบทสนทนา หลังจากที่รู้จักกับเพื่อนระดับนึงแล้วค่อยเริ่มคุยเรื่องความชอบส่วนตัวกับเพื่อนมากขึ้น ทริคอยู่ตรงที่ เราต้องฟังเรื่องราวของเขาให้มากกว่าที่เราเล่าเรื่องตัวเองค่ะ  . 3. Spending time with friends ลองให้เวลากับเพื่อนให้มากขึ้น อย่ามัวแต่ขี้เกียจเก็บตัวอยู่แต่ในห้องนะเธอ ออกไปเฮฮากับเพื่อนบ้าง หากคุยกันถูกคอ นิสัยเข้ากันได้ยิ่งดีใหญ่เลยค่ะ ให้เวลากับคนๆนั้นจะทำให้สนิทกันมากขึ้น ปกติเรียนเสร็จก็แยกย้ายกับเพื่อนเลย […]

รอรถรางนานแล้วนก รอรถรางก่อนไปเรียน แล้วคือแบบรอนานมากกกก จนไม่ไหวละเดี๋ยวสายตัดสินใจเดิน พอเดินไปซัก 5 เมตร เอ้า! รถรางมา ทำไงหละทีนี้ มาไกลกว่าจะถอยหลังกลับแล้ว จากนั้นเราก็มองรถรางผ่านไปอย่างชอกช้ำใจ โหยหาความรักความเมตตา ข้าวเที่ยงไม่มาซักที พักเที่ยงมากินข้าวที่เอยูมอลกะแก๊งเพื่อน สั่งไปเกือบชั่วโมงแล้วไม่มาซักที ดันมีเรียนบ่ายโมงครึ่งด้วย นี่สิประเด็น โอ้พระเจ้า “พี่คะ ช่วยเร่งให้หนูหน่อย” สุดท้ายรอไม่ไหว ขอยกเลิก “ยกเลิกไม่ได้ค่ะ กำลังทำอยู่” ทีนี้แหละ แทบไม่ได้เคี้ยวข้าว ตักเข้าปากแล้วกลืนเลย เดินผิดตึก รีบมากจะไปเรียนไม่ทันแล้ว พอไปถึงเช็คเซคอีกที ซวยแล้ว ผิดผั่ง เรียนตึก SG เดินมา SR เฉยเลย อยู่ปี 1 ไม่เท่าไหร่ ไม่เป็นไร เราเด็กใหม่ แต่ถ้าอยู่ปี 4 แล้วนี่สิ จะจบแล้วยังหลงอยู่เลย ให้ตายสิชีวิต ศึกลงทะเบียนเรียน เรียกได้ว่าเป็นสงครามอันยิ่งใหญ่ของชาวเอแบคเลยที่เดียว เรื่องลงทะเบียนเรียนนี่พีคมาก ทำให้หัวร้อนกันเป็นแถว ปวดหัวเรื่องจัดตารางไม่พอ ยังต้องไปทำศึกเก้าอี้ดนตรีกับคนในคณะอีก ไม่ได้ดั่งใจจริงๆเลย […]

เร่เข้ามาจ้า เร่เข้ามา คอหนังสือทั้งหลาย จงมากระจุกรวมตัวกันอยู่ที่นี่นาววว เพราะเรื่องที่จะเขียนต่อไปนี่ก็คืองาน Big Bad Wolf นั่นเอง! งานนี้คือมหกรรมหนังสือลดราคาที่แท้ทรูนะคะทุกคน ลดกันแบบว่าคนที่ซื้อไปเดือนที่แล้วนี่มีน้ำตาตกในกันเลยทีเดียว เพราะราคาหนังสือที่งานนี้มันถูกม๊ากกกกกกกกกกกกกกก ถูกแบบ…นะ ฉะนั้นใครที่ชอบซื้อหนังสือไปกอง ไปหมก ไปตกแต่งต้อง ก็กะจะอ่านแต่ไม่ว่างอ่าน หรืออะไรก็ตามแต่ งานนี้เหมาะมาก เพราะถ้าไม่อ่านก็ไม่ค่อยเสียดายเท่าไหร่ เพราะมันถูกจริงๆ จ้า งานนี้จัดที่ IMPACT Forum ฮอลล์ 9 ตั้งแต่วันที่ 11 – 27 สิงหาคมนี้เลยนะ สองอาทิตย์กว่าๆ ยาวๆ กันไปเลย แถมเปิด 24 ชั่วโมง ไม่มีปิดจ้า เริ่ดไปอีก! หนังสือในงานเกือบทั้งหมดก็จะเป็นภาษาอังกฤษนะ จะมีด้านหน้างานนิดหน่อยที่เป็นภาษาไทย แถมมีบูธไปรษณีย์ไว้ให้ส่งของอยู่ตรงทางออกด้วย! มาดูบรรยากาศภายในงานกันดีกว่า! ทางเข้างาน เดินเข้าไปได้เลย ไม่ต้องกรอกหรือติดสติกเกอร์ใดๆ แล้วเห็นป้ายนั่นมั้ยทุกคน! งานนี้นี่เคลมว่าลด 60% – 80% เลยนะเออ ที่งานไม่มีแผนผังให้หรอกนะ ไปเดินงมๆ […]

  ร่วมเก็บบันทึกประวัติศาสตร์สยามประเทศ น้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช   เดลินิวส์ ฉบับพิเศษวันที่ 14 ตุลาคม 2559 https://drive.google.com/file/d/0B79Doa9b4Q50YXlXUjJTM1ZQNlU/view   หนังสือพิมพ์กรุงเทพธุรกิจ ฉบับพิเศษวันที่ 14 ตุลาคม 2559 http://daily.bangkokbiznews.com/special/d14   คมชัดลึกเปิดดาวน์โหลดฟรี ไฟล์หนังสือพิมพ์คมชัดลึกฉบับ 14 ตุลาคม 2559 ในรูปแบบไฟล์ PDF ลิงค์ 1 https://drive.google.com/file/d/0B21Yk5rDqNLlS1RYV3NjNURLRDg/view?usp=sharing ลิงค์ 2 https://drive.google.com/file/d/0B-WP85Ati99PYUZMWjc4Q0U3ckk/view?usp=sharing ลิงค์ 3 https://drive.google.com/file/d/0B623gWLuinfRRTR2QkRyWDJfOTg/view?usp=sharing   The Nation เปิดให้ดาวน์โหลดฟรีไฟล์ PDF หนังสือพิมพ์ฉบับวันที่ 14 ตุลาคม 2559 http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.nationmultimedia.com%2Fpdf%2Fspecials%2FKING-BEGINS-HIS-FINAL-JOURNEY.pdf&h=BAQEasaNy   ขอขอบคุณ เดลินิวส์ กรุงเทพธุรกิจ , คมชัดลึก ,  The Nation , Chaoprayanews

  ใกล้เวลาอันสมควรขึ้นเรื่อยๆ สำหรับ Pokemon Go ในประเทศไทย ล่าสุดมีรายงานว่า Niantic Labs จะเปิดให้ผู้เล่นชาวเอเชียได้เล่น Pokemon Go ภายใน 48 ชั่วโมงครับ The Wall Street Journal รายงานสถานะล่าสุดของ Pokemon Go หลังจากเปิดให้เล่นไปแล้วสามประเทศ ได้แก่ นิวซีแลนด์ ออสเตรเลีย และสหรัฐอเมริกา ส่วนประเทศต้นกำเนิดโปเกมอนอย่างญี่ปุ่นขึ้นสถานะว่า “Please Wait for A While” หรือรออีกสักครู่ ส่วนแถบเอเชีย WSJ รายงานว่า Pokemon Go จะถูกปล่อยให้ดาวน์โหลดอีกเพียงไม่กี่วัน ทั้งนี้ คำว่า with in a few days ไม่ได้บอกความหมายอะไรไว้มาก แต่แหล่งที่มาระบุว่า เชื่อว่าจะปล่อยภายใน 48 ชั่วโมง คือ App Store […]

เอไอเอส ขยายบริการอินเทอร์เน็ต ไฟเบอร์ บรอดแบนด์ ในระบบเติมเงินเป็นครั้งแรกในประเทศไทย จับตลาดกลุ่มนิสิต นักศึกษา ภายใต้ “เน็ตหอ” ชูจุดเด่นไฟเบอร์แท้ 100% เริ่มต้น 500 บาท ความเร็ว 15/5 Mbps ครอบคลุม 20 หอพัก ก่อนขยายเป็น 900 อาคารทั่วประเทศในสิ้นปี นายศรัณย์ ผโลประการ ผู้ช่วยกรรมการผู้อำนวยการอาวุโส ส่วนงานบริหารธุรกิจฟิกซ์บรอดแบนด์ บริษัท แอดวานซ์ อินโฟร์ เซอร์วิส จำกัด (มหาชน) หรือเอไอเอส กล่าวว่า ด้วยปัจจุบันหอพักจำนวนหนึ่งไม่อนุญาตให้นักศึกษาติดตั้งอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง ด้วยการให้ใช้บริการภายในอาคาร หรือทำการกระจายสัญญาณไวไฟจากนิติบุคคลเอง ทำให้ความเร็วที่ได้ไม่เพียงพอต่อความต้องการ “กลุ่มนักศึกษาถือเป็นกลุ่มที่มีการใช้เน็ตสูงมาก ทำให้เอไอเอสเลือกเปิดให้บริการเน็ตหอ เป็นรายแรกในประเทศไทย ด้วยการนำความต้องการของลูกค้ากลุ่มนี้อย่างการติดตั้งที่ไม่ต้องทำสัญญาณรายปี มีความอิสระในการเลือกความเร็วในแต่ละเดือน เพื่อให้เติมเงินผ่านระบบ 1-2-call เพื่อเลือกความเร็วในการใช้งาน” โดยกลุ่มหอพักที่ให้บริการ ทาง AIS Fibre จะมีการติดตั้งเราเตอร์ไว้ภายในห้องพัก เมื่อเข้าไปพักก็สามารถนำรหัสอินเทอร์เน็ตไฟเบอร์ไปเติมเงินผ่านระบบ 1-2-call ได้ทันที […]

  Traveloka (TH)  เป็นหนึ่งในผู้นำด้านการจองตั๋วเครื่องบินในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และ เปิดโอกาสให้นักศึกษาที่สนใจ ร่วมเล่นกิจกรรม แจกตั๋วเครื่องบินฟรี 120ที่นั่ง ภายในเดือน เมษายนนี้้เท่านั้น วิธีการร่วมเล่น: เพียงแค่ตอบคำถามง่ายๆใน https://www.facebook.com/TravelokaTH/ ก็มีสิทธิ์ได้ลุ้นตั๋วเครื่องบินไป-กลับ ในประเทศฟรี 2ที่นั่ง แจกรางวัลละ2ท่าน ทุกวัน ระหว่าง 1-30เมษายน   Traveloka (EN) is one of the flight booking leader in South East Asia who has kindly launched activity for Students who could easily win 120 Free return tickets  in Traveloka Summer Giveaway 2016 campaign. How: By […]

แชร์เพียบ ! บทสนทนาของแม่ลูกคู่นี้แชทหากันภาษาแร็พ แถมสกิลไม่ธรรมดา ชาวเน็ตฮากันน้ำตาเล็ด กระหน่ำไลค์เกินครึ่งแสน ใครเลยจะคาดคิดว่าการพูดคุยกันของแม่กับลูกจะเป็นชนวนความฮาที่ชาวเน็ตขอแชร์กันทั่วโลกออนไลน์ ก็แหม.. ต้องบอกเลยว่าแม่ลูกคู่นี้เขาธรรมดาซะที่ไหน เอาแค่ประโยคทักทาย.. “โย่วลูกสาว” ก็คิดเลยว่า นี่สายแร็พมาเองแน่ ๆ โดยเมื่อคืนวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2559 ได้มีกระแสการแชร์เรื่องราวน่ารัก ๆ นี้จาก เฟซบุ๊ก Vimwipa Klaviggarn ซึ่งเป็นภาพการพูดคุยของเธอกับคุณแม่ พร้อมข้อความระบุว่า… “คุยกับแม่เมื่อคืน ขอแชร์หน่อย Southside illslick เจ เจตริน หรือวงแร็พห่าไรก็ได้ มารับแม่กูไปที5555555555555555555555555 กูไม่ไหวละ อรรถรสมะ อรรถรส ‪#‎แม่ก็คือแม่‬”   ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก เฟซบุ๊ก Vimwipa Klaviggarn      

แอพลิเคชั่นสุดล้ำ ช่วยหนุนนำให้เรียนจบ ต้องยอมรับว่าปัจจุบันเทคโนโลยีนั้นเข้ามามีบทบาทต่อชีวิตคนเราอย่างมาก ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยใด ย้อนหลังไปเมื่อ 30 กว่าปีที่แล้ว มีบัณฑิตหลายคนใส่ชุดครุยไปถ่ายรูปกับเครื่องถ่ายเอกสาร ในฐานะผู้มีอุปการคุณช่วย Copy เล็กเชอร์ให้เขาอ่านจนเรียนจบ แต่มาถึงวันนี้นักศึกษาหลายคนคงต้องถ่ายรูปกับแอพเพื่อการศึกษาที่ช่วยให้การเรียนของเขาง่ายดายยิ่งขึ้น ทั้งในเรื่องภาษา การจดโน้ต การทำพรีเซนเทชั่น เป็นต้น ซึ่งบทความนี้จะขอแนะนำ Application ดีๆ ที่จะช่วยทำให้การเรียนของนักศึกษาในยุคนี้สะดวกและสนุกมากขึ้น ดังนี้   ล่ามส่วนตัวช่วยแปลภาษา แอพล่ำค่าที่ต้องมี นักศึกษาคนใดที่ภาษาอังกฤษหรือภาษาต่างประเทศไม่แข็งแรง คงเหนื่อยน่าดูกับการเรียนภาษาเหล่านั้น ไหนจะฟัง พูดอ่าน เขียน แปล ท่องศัพท์ ใช้ไวยากรณ์ ฯลฯ ลองดาวน์โหลดแอพตัวช่วยเรื่องมาใช้กันดู อาจทำให้การเรียนภาษาไม่ใช่เรื่องน่าเบื่ออีกต่อไปก็ได้ และยังอาจช่วยให้ทักษะทางภาษาพัฒนาได้มากขึ้นด้วย สำหรับแอพใน iOS เจ๋งๆ มีอยู่หลายตัว เช่น Google Translate เป็นแอพฟรีที่มีการบันเสียงไว้ 17 ภาษา แปลคำพูดไว้ 24 ภาษา และแปลข้อความได้ 63 ภาษา  ใช้พื้นที่เพียง 2.1 MB […]

น.ส.ศิริกัญญา ตันสกุล นักวิจัยอาวุโส มูลนิธิสถาบันอนาคตไทยศึกษา ระบุปัจจุบันผลตอบแทนของแรงงานที่จบการศึกษาในระดับปริญญาตรีของไทยได้ปรับลดลงอย่างต่อเนื่อง เมื่อเทียบกับช่วง 10 ปีที่ผ่านมาโดยผู้ที่เรียนจบปริญญาตรีจะได้รับเงินค่าตอบแทนต่างจากผู้ที่เรียนจบมัธยมศึกษาตอนต้นถึง 3 เท่า แต่ปัจจุบันนี้ช่องว่างดังกล่าวได้ลดลงเหลือเพียง 2.4 เท่า แสดงให้เห็นว่า การจบการศึกษาในระดับปริญญาตรีไม่ได้ช่วยให้ได้รับค่าตอบแทนที่เหมาะสม ซึ่งมีเหตุผลหลักมาจากค่านิยมของคนไทยที่เน้นเรียนปริญญาตรีมากเกินไปจนล้นตลาด ทำให้นายจ้างไม่มีแรงจูงใจที่จะเพิ่มค่าตอบแทนให้มากพอตามวุฒิการศึกษาของลูกจ้างที่จบระดับปริญญาตรี ทั้งนี้ ภาครัฐต้องสนับสนุนอย่างจริงจัง สร้างแรงจูงใจให้เด็กสนใจเข้ามาเรียนสายอาชีพให้ตรงกับความต้องการของตลาดมากขึ้น เพราะหากเป็นเช่นนี้ต่อไปปัญหาจะตามมาอีกหลายประการแน่นอน ที่มา ประชาชาติธุรกิจออนไลน์ Reference: http://campus.sanook.com/1373837/

เทศกาลปีใหม่ใกล้เข้ามา หลายคนคงเตรียมส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่วางแผนในการเที่ยวสำหรับวันหยุดยาวกันแล้ว สิ่งที่จำเป็นต้องเตรียมนอกจากเสื้อผ้า ข้าวของเครื่องใช้ส่วนตัวที่จะแพ็กลงกระเป๋าแล้ว ที่จะลืมไม่ได้เลยก็คือเตรียมข้อมูลและรถยนต์ของคุณให้พร้อมก่อนออกเดินทาง ในทุกๆปีใหม่มีผู้บาดเจ็บและผู้เสียชีวิตด้วยอุบัติเหตุทางรถยนต์จำนวนมากเป็นประจำทุกปี เพื่อให้ปีใหม่นี้เป็นปีใหม่ที่ปลอดภัย Trusteecar จึงขอนำเสนอเคล็ดลับในการตรวจเช็ครถก่อนเที่ยวปีใหม่นี้ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาและอุปสรรคต่างๆตามมา ขั้นแรกสำหรับการตรวจเช็ครถเริ่มต้นด้วยการตรวจเช็คน้ำมันเครื่อง น้ำมันเครื่องมีความสำคัญต่อเครื่องยนต์มาก เพราะไม่เพียงหล่อลื่น-ลดการสึกหรอ แต่ทำหลายอย่างควบคู่กันด้วย เพื่อให้ประสิทธิภาพการทำงานของเครื่องยนต์นั้นเต็มร้อยก่อนออกเดินทางไปยังจุดหมายปลายทาง น้ำมันเครื่องเวลาใช้ไปนานๆอาจจะเกิดความหนืดขึ้น ซึ่งถ้าคุณใช้น้ำมันจะใกล้ๆถึงระยะเปลี่ยนถ่ายโดยขับขี่ด้วยความเร็วสูงเมื่อเดินทางต่างจังหวัด จะทำให้เครื่องยนต์ทำงานตลอดเวลาอาจจะส่งผลให้เครื่องยนต์สึกหลอ นอกจากนี้ยังจะต้องตรวจเช็คสิ่งน้ำมันเบรกด้วย ตรวจระดับน้ำมันเบรคที่กระปุกน้ำมันเบรคต้องมีระดับไม่ต่ำกว่า Min และไม่เกินระดับ Max ที่ข้างกระปุกน้ำมันเบรก ส่วนที่สองคือการตรวจเช็คหม้อน้ำ ป้องกันการเกิดอาการร้อนจัดจนโอเวอร์ ฮีท ควรจะตรวจเช็คระดับน้ำควรจะอยู่ตรงคอหม้อน้ำพอดี หรือระหว่างกึ่งกลางขีด max และ min สำหรับรถที่มีหม้อพักน้ำ หากน้ำลดต่ำกว่าระดับที่กำหนด ให้เติมน้ำสะอาดลงไป น้ำที่เติมควรจะเป็นน้ำดื่มจะดีที่สุด เพื่อป้องกันไม่ให้มีสิ่งสกปรกทำให้หม้อน้ำตัน ข้อควรระวังอย่างหนึ่งคือเวลาที่หม้อน้ำแห้งในขณะที่เครื่องยนต์กำลังทำงานและมีอุณหภูมิสูอยู่ ไม่ควรเติมน้ำในทันที ควรจะรอให้เครื่องยนต์เย็นลงและค่อยๆเติมน้ำลงไปทีละน้อย ขั้นต่อไปคือการตรวจเช็คสภาพทั่วๆไปของยางรถยนต์ โดยการสังเกตดูว่ายางรถของเรามีเศษหิน หรือเศษของมีคมแทรกอยู่ในดอกยางหรือไม่ถ้ามีให้ทำการเขี่ยเศษเหล่านั้นออกเพื่อไม่ให้เศษเหล่านั้นทำลายพื้นผิวของยางรถยนต์ นอกจากนี้ยังต้องเช็คด้วยว่ามีรอยแตกร้าว บวม หรือสึกมากเกินไปหรือไม่ อีกอย่างหนึ่งที่จำเป็นต้องเช็คคือสภาพวาล์วสูบลมยางรถยนต์ จะต้องไม่มีรอยแตกร้าวที่อาจทำให้เกิดการรั่วไหลของลมยางอีกด้วย ตรวจเช็คระบบเบรกและช่วงล่าง ถือว่าระบบเบรกเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการใช้รถยนต์ ควรตรวจเช็คให้เบรกอยู่ในสภาพที่พร้อมใช้งานเสมอสำหรับคนที่ต้องเดินทางไกลหรือใช้รถในการเที่ยวปีใหม่นี้ แล้วยิ่งใครที่จะเดินทางที่หนทางเป็นเนินเขาหรือโค้งจำนวนมาก ควรตรวจเช็คว่ารถของคุณมีเสียงในขณะเบรกหรือมีอาการผิดปกติที่ระยะเบรกให้รีบทำการตรวจเช็คทันที สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือเตรียมตัวก่อนออกเดินทางไกล ผู้ที่ขับรถควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการรับประทานยาที่ทำให้มีอาการง่วงนอนเช่น […]

ผู้เขียนได้รับการถ่ายทอดการอ่านหนังสือที่อ่านยังไงให้สามารถสอบได้คะแนนดี หรือสอบทีไรได้ A ทุกที มาจากผู้ที่เรียนได้ A ทุกวิชาตั้งแต่ปี 1-4 ได้ A ทุกวิชาไม่ว่าจะเป็นการเรียนการอ่านวิชาอะไรก็ตามใช้ได้ผลทั้งนั้น โดยเพื่อนๆที่เรียนอยู่เคยเปิดดูสารบัญก่อนการอ่านหนังสือหรือไม่ หากไม่เคยผู้เขียนแนะนำให้เห็นความสำคัญของสารบัญให้มาก โดยเฉพาะหนังสือเรียนด้วยแล้ว สารบัญมีความสำคัญมาก เรียกได้ว่าจะสอบตกหรือสอบผ่าน ขึ้นอยู่กับสารบัญหนังสือเลยก็ว่าได้ เพื่อน ๆ หลายคนเริ่มสงสัยว่ามันไปเกี่ยวอะไรกับสารบัญหนังสือ ดูแล้วไม่เห็นจะเกี่ยวอะไรกันเลย ผู้เขียนอยากให้นึกถึงตอนเวลาเราเรียนวิชาใดวิชาหนึ่ง ขอยกตัวอย่าง วิชาสังคมศึกษาที่ทุกคนต้องเคยเรียน และทุกคนรู้ดีว่าวิชาสังคมเป็นวิชาที่ต้องอ่านให้มาก อ่านกันจนหนังสือจะทะลุกันไป ไม่ได้ต้องการการคำนวณเหมือนวิชาคณิตศาสตร์ หรือภาษาอังกฤษที่ต้องการ การจดจำและทักษะอย่างมาก ดังนั้นวิชาสังคมศึกษาจึงเป็นวิชาที่ง่ายมากในการอ่านและการทำคะแนนได้ไม่ยาก ในครั้งหน้าผู้เขียนจะมาเล่าถึงวิชาคณิตศาสตร์ และภาษาอังกฤษว่ามีความแตกต่างจากวิชาอื่นอย่างไร มีความยากง่ายยังไงในการอ่าน และการทำคะแนนให้ดี แต่ตอนนี้เรามาพูดถึงการอ่านวิชาสังคมศึกษากันก่อนว่าเราควรจะอ่านอย่างไร และสารบัญหนังสือจะช่วยเราได้อย่างไร ผู้เขียนจะอธิบายให้แคบเข้ามา เพื่อจะได้เห็นภาพกันมากขึ้น ก่อนอื่นขอถามก่อนว่าก่อนเข้าห้องสอบเพื่อน ๆ มีอะไรอยู่ในหัวบ้าง ไม่นับรวมความมึนงงที่เกิดจากการอ่านหนังสือแล้ว(พูดเล่นนะครับ) เพื่อนๆควรจะมีสารบัญของวิชาสังคมของหนังสือเล่มที่อ่าน ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นก็ตามก่อนเข้าห้องสอบสารบัญของหนังสือ เพื่อนๆควรจะจำได้ และต้องลำดับได้ว่าบทที่เท่าไร ว่าด้วยเรื่องอะไร และในครั้งหน้าผู้เขียนจะมาลงรายละเอียดแบบลึกซึ้งกันเลยว่าต้องทำยังไง แต่เวลานี้เพื่อนคงนึกในใจว่าพูดง่ายแล้วเวลาทำจริง ๆ ละเค้าทำกันยังไง แล้วมาติดตามกัน

อย่างที่ทราบกันว่าในขณะนี้ คุณปอ ทฤษฏี กำลังป่วยหนักจากโรค “ไข้เลือดออก” วันนี้กระผมจึงขออธิบายความรู้เกี่ยวกับโรคนี้โดยคร่าวๆละกันนะครับ ไข้เลือกออกเกิดจากเชื้อ เด็งกี่ไวรัส (Dengue Virus) ซึ่งเชื้อไวรัสเด็งกี่ในไทย ติดต่อผ่านทางยุงลาย เพราะเมื่อยุงลายกัดเรา เชื้อที่อยู่ในน้ำลายยุงจะเข้าสู่กระแสเลือกของเรา เชื้อเด็งกี่มี4ชนิด และการเกิดโรคไข้เลือกออกนั้นต้องมีการติดเชื้อเด็งกี่ ต่างชนิดกันในครั้งต่อมา หมายถึง เมื่อเราได้รับเชื้อชนิดแรกเข้ามา ร่างกายจะสร้างสารท่ชื่ือว่า “แอนตี้บอดี้ (Antibody)” ซึ่งจำเพาะต่อเชื้อชนิดนี้ขึ้นมา โดยที่แอนตี้บอดี้ที่สร้างขึ้นมาจำเพาะต่อเชื้อชนิดแรกและสามารถกำจัดได้แค่เชื้อชนิดแรกเท่านั้น แต่เมื่อเราได้รับเชื้อครั้งต่อมาแบบต่างชนิดกัน เราจะป่วย! แอนตี้บอดี้กับเชื้อดังกล่าวจึงเกาะกันเป็นก้อนแปลกๆลอนละล่องในหลอดเลือด และปล่อยสารบางอย่างออกมาทำลายหลอดเลือด เมื่อหลอดเลือดโดนทำร้าย มันจึงเป็นรู ปล่อยให้ส่วนของเลวในเลือดรั่วออกมาได้ ซึ่งเมื่อผนังเป็นรู ร่างกายจึงตอบสนองด้วยการนำเกล็ดเลือดมาอุดรอยรั่ว …. น้ำเลือกที่รั่วออกมาก ส่งผลให้เซลล์เม็ดเลือดแดงหนืดข้น เลือดไหลเวียนลำบาก ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเพื่อส่งเลือดไปยังอวัยวะต่างๆ จนสุดท้ายหัวใจจะวายเพราะทำงานหนักเกินไป ส่งผลให้อวัยวะต่างๆขาดเลือดจนทำงานเป็นปกติไม่ได้ (หรือเราเรียกกันว่า อาการช๊อค Shock) โดยที่อย่างในเคสตัวอย่างของคุณปอ ทฤษฏี ก็เกิดอาการ ภาวะไตวายในเวลาต่อมา   เนื่องจากโรคนี้ไม่มีวัคซีน เราจึงต้องป้องกันตัวเองจากยุงลาย ง่ายๆ ดังนี้ กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุง และ อย่าให้ยุงกัด   Ref: […]

ชีวิตในรั้วมหาลัย ถ้าพูดถึงชีวิตในรั้วมหาลัยแล้วละก็ ต้องบอกว่าเป็นชีวิตที่มีความเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่หรือครั้งสำคัญของชีวิตก็ว่าได้  มีหลากหลายความรู้สึก และหลากหลายประสบการณ์ที่ได้รับจากรั้วมหาลัย มักจะมีเรื่องเล่าสนุกขำขัน เฮฮา ดราม่า หรือประสบการ์ณเสี่ยวๆกับเพื่อนๆอีกมากมายหลายเรื่อง ให้เล่าไม่รู้จบ ถ้าพูดถึงเรื่องการเรียน ฉันว่าทุกคนที่ผ่านการเรียนแบบมัธยมปลายมาจะรู้สึกว่า ชีวิตการเรียนเด็กมหาลัยนั้นมันสุดยอดแค่ไหน เพราะมีอิสระในการเข้าเรียน อยากตามใจตัวเองก็ยังได้ ไม่เหมือนชีวิตในสมัยมัธยม แต่ก็ต้องเข้าเรียนบ้าง วิชาไหนที่เจอ อาจารย์หน้าโหดๆค่อนข้างดุๆหน่อย ก็ต้องจำใจเข้าเรียน มิฉะนั้นก็มีผลกับชีวิตการเรียนแน่นอน มาเรื่องกิจกรรมกันบ้าง ต้องบอกว่า โอโห! ไม่รู้ว่าจะเยอะไปไหน มีกิจกรรมนันทนาการ นู้น นี่ นั้น มาไม่ขาดสาย ไม่ร่วมกิจกรรมก็ไม่ได้สิค่ะ ไม่ผ่านกิจกรรม รุ่นพี่แต่ละชมรมหรือคณะจะคอยเป็นโค้ชพี่เลี้ยง คอยเจ้ากี้เจ้าการเราให้ทำตามใจชอบ แทบจะบ้าอำนาจหน่อยๆนะคะฉันว่า แต่รุ่นน้องก็ต้องยอมๆไปค่ะ ตามน้ำไม่งั้นซวย แล้วเป็นรุ่นน้อง อย่าคิดมีปัญหา แยมๆกับรุ่นพี่นะคะ ไม่งั้นเนี่ยเตรียมตัวรับศึกหนัก ปวดสมองในการทำกิจกรรมแน่นอนค่ะ ส่วนทำกิจกรรมต้องท่องไว้ค่ะอดทนและอดทนเท่านั้นคือยาบำรุงจิตใจที่ดี  แล้วก็มีเรื่องแปลกๆเกิดขึ้นค่ะ เพราะมีเพื่อนบางคน รู้สึกจะอินกับกิจกรรมของมหาลัยอย่างเป็นบ้าเป็นหลัง โดยเฉพาะนักศึกษาผู้หญิง อยากเป็นดาวคณะบ้าง เป็นเชียร์ลีดเดอร์บ้างล่ะหรือสมัครเป็นอะไรก็ได้ที่ได้ร่วมกิจกรรมถึงขนาดชิงดีชิงเด่นกัน  เห็นไหมค่ะว่า โลกเราอยู่ยากขึ้นทุกวันแล้ว แต่ถึงอย่างงั้นก็เถอะ เรื่องเงิน ก็ยังมีให้ชื่นใจอยู่บ้าง เด็กมหาลัยส่วนใหญ่จะอยู่หอกัน […]

ในระหว่างวันนั้น สำหรับวัยเรียนนั้นอาจจะมีอาการเหนื่อย เมื่อยล้า และง่วง การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังดูจะไม่ค่อยเป็นผลเท่าไร เพราะยิ่งดื่ม มันจะสดชื่นขึ้นก็จริง แต่เมื่อผ่านไปสักพักก็จะกลับมาซึมอีก ดังนั้นเพื่อเป็นการทำให้ตัวเองมีความสดชื่น กลับมาเรียนได้อย่างราบลื่นอีกครั้ง ลองเปลี่ยนวิธีมาใช้ การออกกำลังกาย 10 นาที เพิ่มความสดชื่น แล้วจะรู้ว่าการออกกำลังกายนั้น  มันช่วยได้ดีแค่ไหน ถ้าการเรียนมันหนักแต่สมองไม่ไปกับการเรียนเลย รู้สึกเหนื่อย ไม่มีเรี่ยวแรง ให้ลองกระโดดตบดู ทำเป็นเซ็ต เซ็ตละ 10 ครั้ง จนครบ 10 นาที  วิธีนี้จะเป็นตัวปลุกให้ทุกอย่างในร่างกายของคุณตื่น และพร้อมที่จะลุยเรียน อ่านหนังสือต่อไปได้ การเต้น การเต้นเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยคุณให้กลับมาสดชื่นอีกได้ ให้ลองเต้นสักสองเพลงใช้เวลาประมาณ  10 นาที เท่านี้ก็จะช่วยให้คุณกลับมาสดชื่นอีกครั้งแล้ว ถือว่าเป็นการออกกำลังกาย 10 นาที เพิ่มความสดชื่น ได้ดีแถมสนุกอีกด้วย การวิ่งกับที่เป็นอีกการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่จะช่วยให้คุณนั้นกลับมาสดชื่นได้อีกครั้ง แถมยังทำได้ดีในทุกๆที่ด้วย เพราะใช้พื้นที่ไม่มาก เป็นการออกกำลังกาย 10นาที เพิ่มความสดชื่นให้กับคุณ และอาจจะเผื่อแผ่ไปยังคนข้างๆได้อีกด้วย การออกกำลังกาย 10 นาที เพิ่มความสดชื่นนั้นนอกจากจะใช้ได้ดีกับวัยเรียน วัยรุ่นแล้ว วิธีนี้ยังใช้ได้ดีกับทุกๆคนด้วย […]

ชีวิตนักศึกษา คำ ๆ นี้ แม้จะดูธรรมดา แต่กลับมีความหมายที่ยิ่งใหญ่ซ่อนอยู่ในนั้น การเริ่มต้นชีวิตในรั้วบ้านใหม่ที่ไม่คุ้นเคยย่อมก่อให้เกิดความรู้สึกที่แตกต่างอย่างมากมาย แปดโมงเช้าที่เคยกระวีกระวาดวิ่งเข้าแถวเคารพธงชาติภายใต้รั้วโรงเรียนที่คุ้นตา อาจารย์ฝ่ายปกครองยืนตีหน้าดุเพื่อคอยอบรมพวกที่มาโรงเรียนสาย กระโดดตบบ้าง ปั่นจิ้งหรีดบ้าง หรือแม้แต่การโดนอบรมจนหูชา เป็นสิ่งที่นักเรียนหลายต่อหลายคนพากันคิดว่า คงไม่มีเหตุการณ์เช่นนี้ในมหาวิทยาลัยเป็นแน่  ไม่เว้นแม้กระทั่งโดนขู่ว่าจะตัดผมสั้นให้หากไม่ยอมจัดการให้เรียบร้อย และเหตุการณ์อีกมากมายที่นักเรียนคิดว่า ถ้าอยู่มหาวิทยาลัยก็คงไม่โดนบังคับเช่นนี้ อยากเข้ามหาวิทยาลัยไวๆ … ใช่  มหาวิทยาลัยไม่เคยบังคับใคร จึงทำให้คำว่า ชีวิตนักศึกษา จึงเป็นช่วงเวลาที่หอมหวานที่สุด หากแต่เราจะคงความหอมหวานนั่นไปจนสุดปลายทางได้ หรือ หอมหวานเพียงซาบซ่านแล้วดับไปไม่มีใครที่จะรู้ได้ นอกจากตัวของนักเรียนเองที่บัดนี้ได้กลายเป็นนักศึกษาอย่างสมบูรณ์ สิ่งที่ควรมีในตัวนักศึกษาเมื่อเริ่มเข้าสู่ชีวิตใหม่นั้นไม่ใช่ เงิน ทอง ข้าวของที่แสดงความหรูหรา หรือ การประทินโฉมให้สวยงาม หากแต่การมี สติ สัมปชัญญะ ขยันหมั่นเพียร ซื่อสัตย์ อ่อนน้อมถ่อมตน และอดทนต่างหากเป็นสิ่งที่จะพาชีวิตนักศึกษาคนหนึ่งประสบความสำเร็จได้ไม่ยาก  เช้าวันแรกของการเป็นนักศึกษาเราเองจะได้รู้ในเนื้อหาวิชาที่ต้องเรียน ได้รู้จักเพื่อนใหม่ ได้เข้าสังคมที่กว้างขึ้นอย่างที่อาจไม่เคยนึกฝัน กิจกรรมที่มีในรั้วมหาวิทยาลัยจะหล่อหลอมคนๆ หนึ่ง ได้ดีแค่ไหน คุณต้องเป็นคนพิสูจน์เอง  วี๊ดบูม วี๊ดบูม เสียงเพลงเชียร์ดังลากยาวเข้ามาในโสตประสาทน้องใหม่  หากใครยังจำเนื้อเพลงเชียร์ไม่ได้ ร้องเพลงไม่ได้ ต้องถูกลงโทษ คำพูดของพี่ว๊าก […]

Application สนุก  เพิ่มความสุขในการเรียน จะทำยังไงน้าให้การเรียนดีขึ้นและไม่หลง ๆ ลืม ๆ อีก  ได้หน้าลืมหลัง ได้หลังลือหน้า เฮ้อ  ถ้าหาวิธีไม่ได้นี่แย่เลย  ผู้ที่เรียนทั้งหลายกำลังเผชิญกับปัญหานี้กันอยู่ใช่หรือไม่  การเรียนเป็นสิ่งสำคัญ  แต่จะทำอย่างไรให้เรียนดีและมีประสิทธิภาพกัน ปัจจัยในบางครั้งที่กระทบต่อการเรียนคือสมองเกิดการประมวลผลไม่ทัน  อาจเกิดจากการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ  ซึ่งเป็นเหตุผลหลัก ๆ ในการใช้สมองหรือข้อมูลในการจดจำมีปริมาณมากจนรู้สึกว่าไม่สามารถจะจดจำทั้งหมดได้ภายในระยะเวลาอันสั้น  แล้วจะพาลให้รู้สึกท้อได้  ดังนั้นการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ต้องอาศัยการขีด  เขียนหรือวาดด้วยเพื่อเก็บไว้เป็นข้อมูลในการเอามาทบทวน  สิ่งที่ง่ายต่อการจดจำก็คือการมีตัวช่วยเพื่อให้ความรู้ต่าง ๆ ไม่ลืมเลือนไปและเตือนความจำได้ตลอดมาดูกันว่าในยุคปัจจุบันที่เทคโนโลยีมีความก้าวหน้า  จะมีแอพพลิเคชั่นใดบ้างที่ช่วยผู้เรียนในการเรียนได้ แอพพลิเคชั่นแรกที่จะแนะนำคือ แคมสแกนเนอร์ CamScanner เป็นแอพพลิเคชั่นที่ช่วยเมื่อเราต้องการจะจดข้อมูลสำคัญ ๆ หรือประเด็นทั้งหมดที่อาจารย์สอน  ไม่ว่าจะเป็นการสแกนข้อมูลลงเครื่อง  ถ่ายภาพของข้อมูลนั้น ๆ อาจจะอยู่บนกระดานหรือเอกสารที่อาจารย์แจก  ก็สามารถสแกนลงเครื่องได้ทันทีด้วยโปรแกรม แคมสแกนเนอร์ CamScanner‘แล้วโปรแกรมนี้พิเศษยังไงก็ในเมื่อมือถือทั่วไปก็ถ่ายรูปได้ ’  สิ่งที่พิเศษของ แคมสแกนเนอร์ CamScannerนี้คือเมื่อได้รับข้อมูลแล้วผู้เรียนสามารถขีดเขียนเพิ่มเติม  วาดรูปใส่เครื่องหมาย หรือเน้นคำได้  เหมือนสมุดเล่มหนึ่งที่ให้ผู้เรียนไว้จดในเวลาเรียน  สามารถค้นหาหัวข้อที่ต้องการได้เลย  ที่พิเศษกว่านั้นก็คือ สามารถรับข้อมูลที่เป็นไฟล์ พาวเวอร์พ้อยท์Power Pointได้และยังแปลงข้อมูลเป็นไฟล์ PDFได้อีกด้วย […]

ชีวิตนักศึกษา วัยใส กับวันชิวๆ เรามาเริ่มในช่วงที่อยู่ปีหนึ่ง หรือเข้ามาเรียนที่มหาวิทยาลัยกันใหม่ๆสดๆ โดยช่วงใดที่นิสิตนักศึกษาทุกคนจะต้องปรับตัวมากไม่ว่าจะมาจากโรงเรียนไหนก็ตาม เพราะมหาวิทยาลัยสภาพโดยรวม สังคมจะแตกต่างเป็นอย่างมากเมื่อเทียบกันกับโรงเรียนที่เราเคยอยู่ โดยเฉพาะบางคนเรียนอยู่ที่โรงเรียนเดียวตั้งแต่ ม.1-6 เลยพอมามีการเปลี่ยนแปลงที่ต้องมาอยู่ที่มหาวิทยาลัยมักต้องมีการปรับตัวกันไม่มากก็น้อยช่วงเวลาหนึ่งที่ถือได้ว่าเป็น “เฟรชชี่” ที่เป็น นักศึกษาซึ่งมาจากต่างที่ ทุกอย่างจะดูใหม่ไปซะหมด ไม่ว่าจะเป็นสถานที่เรียน เพื่อนใหม่ การแต่งตัว และอื่นๆอีกมาก หากพูดถึงคำว่า “นักศึกษา” หลายคนอาจมองว่าชีวิตการเป็นนักศึกษาช่างเป็นชีวิตที่มีความอิสระเสรี อิสระในทางความคิด มีความเพ้อฝัน อาจเป็นเพราะว่าเมื่อยังเป็นนักเรียนยังไม่สามารถทำอะไรได้มากนัก แต่พอมาเป็นนักศึกษามีความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นจึงทำอะไรได้มากขึ้น ชีวิตนักศึกษา วัยใส กับวันชิวๆการที่มีอิสระเสรีมากขึ้นทำให้สามารถมีเพื่อนได้หลากหลายมากขึ้นด้วยดังนั้น การคบเพื่อนที่ดีก็จะเป็นผลดีแก่นักศึกษาด้วยดังสํานวนสุภาษิตที่ว่า  คบคนพาลพาลพาไปหาผิด คบบัณฑิตบัณฑิตพาไปหาผล

หน้าใสกิ๊ก…ด้วยสูตรจากธรรมชาติ ตอนนี้ ผู้คนส่วนมากให้การดูแลเอาใจใส่ตัวเองกันมากขึ้น ส่วนแรกที่เน้นเป็นพิเศษก็คือใบหน้า สงสัยกันไหมตื่นนอนขึ้นมาทีไร ทำไมหน้าตาดูไม่ค่อยจะดีเลย หน้าบวม ตาบวม ไม่สดใสเอาซะเลย เพื่อน ๆ เคยสงสัยกันไหมทำไมถึงเป็นเช่นนั้น วันนี้เรามีคำตอบและได้นำเอาเคล็ดลับดี ๆ มาแบ่งปันกัน ซึ่งอุปกรณ์ที่ต้องใช้ หรือสิ่งที่จำเป็นต้องใช้ส่วนมากก็มีติดบ้านกันอยู่ทุกบ้านแล้ว สามารถหามาทำกันแบบง่าย ๆ ด้วยตนเอง ถ้าเห็นว่าพอจะทำกันได้ก็เริ่มทำกันเลยนะจ๊ะ จะได้มีใบหน้าสดใสกันทุก ๆ คน ไม่มีอะไรยุ่งยากเลยเพียงแค่ทำตามนี้นะจ๊ะเพื่อน ๆ ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอน ในแต่ละวันสภาพผิวถูกทำร้ายจากมลภาวะรอบ ๆ ตัวเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็น ฝุ่น ควัน ความมัน แบคทีเรีย และเครื่องสำอาง ต้องล้างทำความสะอาดให้ดี เพื่อป้องกันริ้วรอย ควรเลือกเซรั่มที่มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย เพื่อเป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวพรรณในขณะที่นอนหลับด้วยนะ หน้าใสกิ๊กด้วยสูตรธรรมชาติ หน้าใสด้วยโยเกิร์ต  วิธีการทำก็ง่าย ๆ เลยจร้า เพียงแค่นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติมาปั่นรวมกับมะเขือเทศสด และน้ำมะนาวเล็กน้อยแค่ 1 – 2 หยดก็พอ จากนั้นนำมาพอกใบหน้าให้ทั่ว เว้นรอบดวงตาและริมฝีปากไว้นะ ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที […]

ฝึกงานควรรู้…เพื่อความสำเร็จในการทำงาน การฝึกงานถือว่าเป็นโอกาสดีหลังจากที่ได้เรียนมาเป็นระยะเวลานานในวิทยาลัยหรือมหาวิทยาลัย ก็ถึงคราวที่จะได้เรียนรู้วิธีการทำงานในองค์กรที่เป็นมืออาชีพซึ่งมีความแตกต่างจากชีวิตการเรียนอย่างมากมายแน่นอน และเพื่อที่จะเก็บเกี่ยวประสบการณ์จากการฝึกงานให้ได้มากหรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตัวของแต่ละคน หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังจะฝึกงานวิธีการที่ได้รวบรวมมาแบ่งปันต่อไปนี้จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการฝึกงานไม่มากก็น้อย ลองเก็บเอาไปใช้กันนะ วิธีการทั้งหมดมีดังนี้ครับ กำหนดเป้าหมายของตนเอง อันดับแรกเลยก่อนจะเริ่มฝึกงาน คุณควรกำหนดเป้าหมายที่พิจารณาแล้วว่าต้องการอยากได้รับในการทำงานของตนเองให้ชัดเจนเสียก่อนคุณต้องการอะไร เป้าหมายนั้นมีความเป็นไปได้ที่คุณจะทำให้สำเร็จได้จริงๆ ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับบริษัทให้มาก หาความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับองค์กรที่ฝึกงานไม่ว่าจะเป็น ประวัติ ลักษณะงานที่ได้รับมอบหมาย และหาโอกาสเข้าร่วมทุกๆ กิจกรรมของบริษัทเพื่อเพิ่มพูนความรู้ ในขณะเดียวกันก็เป็นการช่วยสร้างสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนได้อีกด้วย ทำงานด้วยความกระตือรือร้น และมีทัศนคติเชิงบวก ควรมีทัศนคติเชิงบวกไม่สำคัญว่าคุณจะได้รับมอบหมายให้ชงกาแฟ หรือถ่ายเอกสาร เพียงแค่ต้องทำทุกงานที่ได้รับมอบหมายด้วยความกระตือรือร้นและให้ดีที่สุด เพื่อแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นตั้งใจในการทำงานของคุณ หลีกเลี่ยงการกระทำทุกอย่างในทางลบ หากไม่อยากให้การฝึกงานของคุณมีอุปสรรค ควรหลีกเลี่ยงการกระทำที่มีผลในทางลบอย่างเช่น การพูดคำหยาบ การไม่เคารพเพื่อนร่วมงาน การมาสายแต่กลับก่อน ใจแคบ เย่อหยิ่ง แต่งกายผิดระเบียบ เล่นโซเซียลในเวลางานเป็นต้น สร้างความสำเร็จให้เป็นรูปธรรม เมื่อการฝึกงานนั้นเสร็จสิ้นลงควรนำรายละเอียดการฝึกงานไปใส่ไว้ใน portfolio ด้วย เพื่อป้องกันการลืมบันทึกประจำวันจะช่วยเตือนความจำได้ดีทีเดียว   การฝึกงานที่จะประสบผลสำเร็จนั้นต้องมีการกำหนดเป้าหมายที่อยากได้รับเมื่อจบการฝึกแล้ว ศึกษาข้อมูลของบริษัทที่จะไปทำให้ดี ทำงานด้วยความกระตือรือร้นและมีทัศนคติเชิงบวก หลีกเลี่ยงพฤติกรรมและการกระทำที่เป็นลบทุกอย่าง และที่สำคัญสร้างความสำเร็จให้เป็นรูปธรรม แล้วเก็บเอาผลงานนั้นมาใส่ใน portfolio เพื่อนำไปใช้ในการสมัครงานต่อไป

คนรุ่นใหม่ระวังอันตราย…สิ่งทำลายความหวังและความฝัน   เชื่อแน่ว่าทุกคนคงอยากมีชีวิตที่ดี แต่ชีวิตที่ดีนั้นมีหลากหลายแล้วแต่ว่าใครจะตั้งนิยามขึ้นมากันเอง สิ่งสำคัญที่คอยขับเคลื่อนความหวังและความฝันให้เกิดขึ้น มีได้ก็ด้วยจากแรงจูงใจ ถ้าหากแรงจูงใจหมดเรียกง่ายๆ ว่า “หมดไฟ” ภาวะนี้ไม่ได้เกิดแค่ข้ามคืน แต่จะสะสมไปทีละเล็กละน้อย เรามาดูกันว่ามีอันตรายอะไรบ้างที่คนรุ่นใหม่ต้องคอยระวัง อันดับแรกสิ่งที่คนรุ่นใหม่ต้องระวังก็คือ คนที่คิดติดลบเป็นผู้มีทัศนคติในทางลบคอยปล่อยพลังงานด้านลบ ๆ เมื่ออยู่ใกล้แล้วจะทำให้เรารู้สึกแย่จงหลีกหนีให้ห่าง ต่อไปก็คือขาดการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ทำให้ไม่เกิดการพัฒนาทำไปเรื่อยเปื่อยขาดความท้าทาย เสียเวลากับเรื่องไม่เป็นเรื่องทำงานซ้ำซ้อนสื่อสารกันไม่รู้เรื่องเจอหัวหน้างานเผด็จการเสนออะไรไปไม่ค่อยรับฟังเลยต้องก้มหน้าก้มตาทำตามคำสั่งลูกเดียวทำดีไม่มีชมทำอะไรไปไม่มีความหมายทำให้ลูกน้องหมดกำลังใจได้ง่ายๆเจอผู้นำห่วยดึงความสามารถของคนรุ่นใหม่ออกมาไม่เต็มที่บริหารงานไม่เป็น   สิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดนี้เป็นอันตรายสำหรับคนรุ่นใหม่ที่ต้องการความเจริญ ต้องหลีกให้ห่างไปให้ไกลได้ยิ่งดี หากคุณกำลังอยู่ในภาวะหมดไฟ ทางออกที่ดีคือการทบทวนตัวเองว่าต้องการอะไรจากการทำงานกันแน่ และงานที่ทำอยู่นี้จะให้สิ่งที่คุณต้องการได้หรือไม่จากนั้นลองหาวิธีแก้ด้วยตัวเอง หรือสร้างแรงจูงใจใหม่ๆ ให้เกิดขึ้น

เทคนิคกการค้นหาตัวเอง คำถามยอดฮิตในวัยเด็ก “ โตขึ้นมาอยากเป็นอะไร “ คิดว่าทุกคนคงเคยเจอคำถามนี้ หลายคนตอบไม่ได้ หลายคนตอบได้ แต่ก็ตอบไปเพราะเป็นอาชีพที่พวกเราพบเห็นจนชินตาเลยทำให้เราคิดว่าเราอยากจะเป็นจริงๆ แต่แท้ที่จริงเราอยากโตมาประกอบอาชีพอะไรกันแน่ นี่แหละคือปัญหาที่เราเองก็กลัดกลุ้ม ยิ่งช่วงที่ใกล้จะเรียนจบ ม.6 เป็นอะไรที่แสนจะทรมานเพราะเรื่องเอนทรานส์ และยังเรื่องต้องเลือกคณะเรียน หากเราเลือกคณะผิดก็ทำให้เสียเวลาไปเป็นปี บางคนเสียเวลาหลายปี หรืออาจจบมาแล้วไม่ได้ทำงานอย่างที่ใจของตัวเองชอบจริงๆ ทำให้ชีวิตไม่สามารถมีความสุขกับการทำงานได้ และนี่เองคือสิ่งที่เราต้องคิดให้ได้ว่า อะไรกันนะที่เราชอบ ? ให้เราดูว่าถนัดอะไร ตั้งแต่เล็กจนโต อะไรกันนะที่เราทำแล้วมักจะได้ผลออกมาดี อย่างเช่น ศิลปะ หรือการคำนวณ หรือการทดลองในวิชาต่าง เช่น วิทยาศาสตร์ หรือการเพาะปลูก ดูว่าเราตื่นเต้นกับอะไร อะไรที่เรารู้สึกสนุกทุกครั้งที่ได้ทำ เลี้ยงสัตว์ ช่วยแม่ทำกับข้าว อ่านหนังสือ หรือดูพี่ๆซ่อมรถ อะไรที่เรามีความสนใจเป็นพิเศษ แบบที่ไม่เข้ามาเองตามชีวิตประจำวัน แบบที่เราพยายามสรรหามาเรียนรู้ เช่นไปหาพระไตรปิฏกมาอ่าน หรือชอบเข้ากูเกิ้ล แล้วพิมพ์คำว่า ภาพเขียน หรือชอบซื้อนิตยสารภาพยนตร์ อย่ากลัวในการกำหนดความฝัน ลองเขียนรายชื่ออาชีพที่เราอยากเป็นโดยไม่ต้องคำนึงว่ามันจะเป็นจริงได้ไหม เพราะทุกอย่างเป็นจริงได้ถ้าเราตัดความกลัวออกไป คัดอาชีพออกทีละอย่าง โดยการลองทำสิ่งที่อยากทำอย่างต่อเนื่องแล้วดูผลของมันว่า เรามีความสุขไหม ดูที่ความรักในสิ่งที่ทำเป็นหลัก เพราะอาชีพที่ขาดความรักในการทำย่อมไม่มีวันประสบผลสำเร็จ   […]

10 อันดับ มหาวิทยาลัยชั้นนำของโลก ปีล่าสุด ขึ้นชื่อว่าการเรียนมหาวิทยาลัย ใครๆก็อยากเรียนในมหาวิทยาลัยที่ดีที่สุด วันนี้เรามีข้อมูลมานำเสนอ สำหรับเป็นตัวเลือก เพราะว่าหากได้เข้าเรียนในมหาวิทยาลัย 10 แห่งนี้ ที่ใดที่หนึ่งแล้วละก็ คุณจะกลายเป็นทรัพยากรบุคคลที่องค์และบริษัทต่างต้องการตัวมากที่สุด Massachusetts Institute of Technology (MIT) ตั้งอยู่ที่เมืองเคมบริดจ์ รัฐแมสซาชูเซตส์ ที่มีชื่อเสียงในเรื่องการเรียนการสอน สาขาเคมี ฟิสิกส์ วิศวกรรมศาสตร์ ชีววิทยา เศรษฐศาสตร์ ภาษาศาสตร์ และการจัดการ University of Cambridge ตั้งอยู่ที่เมืองเคมบริดจ์เช่นกัน มีชื่อเสียงอย่างและได้รับการยกย่องอย่างมากในด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี Imperial College London ตั้งอยู่ที่ กรุงลอนดอน ประเทศอักฤษ มีชื่อเสียงการเรียนการสอนทางด้านวิทยาศาสตร์ วิศวกรรมศาสตร์ การแพทย์ และธุรกิจ Harvard University  ตั้งอยู่ที่เมืองเคมบริดจ์ รัฐแมสซาชูเซตส์ สหรัฐอเมริกา ที่มีชื่อเสียงในการเรียนการสอน ทางด้านกฎหมายเป็นอย่างมาก และมี บารัค โอบาม่า เป็นศิษย์เก่า University of Oxford ตั้งอยู่ที่เมืองอ๊อกซฟอร์ด […]

ชีวิตนักศึกษา เปิดประตูสู่โอกาสที่มากกว่าการเรียน       ชีวิตของเราทุกคนต้องได้รับการศึกษา ตั้งแต่เด็ก และเมื่อเรียนจบชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 หรือเทียบเท่า หลายคนคงเข้าเรียนต่อในรั้วมหาวิทยาลัย และที่แห่งนี้ที่จะเปิดประตูสู่โอกาส สำหรับอนาคตและชีวิตส่วนที่เหลือ เป็นความหวัง เป็นการเรียนรู้ที่ยิ่งใหญ่ เป็นฐานที่จะกำหนดทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตต่อจากนี้ การศึกษาในมหาวิทยาลัย ไม่ว่าจะเป็นคณะอะไร วิชาอะไรก็ตามเราเข้ามาเพื่อศึกษาหาความรู้ เพื่อจะนำมาประกอบอาชีพ แต่นอกจากได้รับความรู้แล้ว เรายังได้รับโบนัสแถมอีกด้วย นั่นคือการทำกิจกรรม เพื่อช่วยเสริมสร้างทักษะความคิด และการพัฒนาตัวเองในการเข้าสังคมที่ใหญ่กว่าในอนาคต กิจกรรมไม่ได้สำคัญน้อยกว่าการเรียน เพราะเป็นการสร้างสายสัมพันธ์ ทั้งกับตัวของรุ่นพี่ และรุ่นน้องรวมทั้งอาจารย์และผู้ที่เกี่ยวข้อง เป็นมิตรภาพและยังสามารถเป็นหลักในการการันตีงานเมื่อเรียนจบออกไป ให้เราหางานได้ง่ายยิ่งขึ้น เพราะการที่มีความรู้เพียงเดียวไม่สามารถทำให้เราดำรงชีวิตบนโลกได้อย่างมั่นคง การพบปะหรือสนิทสนมกับผู้คนจึงเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราควรจะให้ความสำคัญ หลายอย่างเปลี่ยนไปเมื่อเริ่มใช้ชีวิตนักศึกษา ทั้งเรื่องที่อยู่เราอาจต้องจากบ้าน จากครอบครัวมาอยู่หอพัก หรือบางทีมหาวิทยาลัยที่เราเข้าเรียนอาจจะอยู่คนละภาค คนละจังหวัดทำให้เราต้องเปลี่ยนเรื่องพฤติกรรมการรับประทานอาหารไปด้วย นอกจากนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการแบ่งเวลา ไม่ใช่เพียงแค่การแบ่งเวลาเรียน เวลาอ่านหนังสือ หรือบางคนแบ่งเวลาให้งาน Past time เท่านั้น แต่เราต้องแบ่งอีกส่วนหนึ่งของเวลาเอาไว้เที่ยว เล่น ทำกิจกรรม และเข้าร่วมกลุ่ม เพราะการเรียนมันหนักมาก เราจึงควรหาเวลาพักผ่อนและทำสิ่งบันเทิงบ้าง เกิดเป็นวัยรุ่นมันเหนื่อย หลายคนคงเคยได้ยินคำนี้ แม้คุณภาพของคนไม่ได้วัดกันที่การศึกษา แต่เราก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการศึกษาก็ช่วยเพิ่มคุณภาพของคน ไม่ว่าจะเรียนที่ไหน เรียนอะไร ขอแค่ทำมันอย่างเต็มที่ […]

เพิ่มพลังสมองด้วยน้ำตาลกลูโคส สมองที่ดีจากต้องได้รับการสนับสนุนการทำงานของสมองจากทุกๆทาง ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำสะอาด กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ที่จะมาบอกกันในวันนี้จะเน้นไปที่น้ำตาลกลูโคส (glucose) เป็นน้ำตาลเชิงเดี่ยวที่มีความสำคัญ เพราะเป็นน้ำตาลพื้นฐานของคาร์โบไฮเดรตทุกตัว หรือเป็นสารตั้งต้นของการผลิตพลังงาน สมองจำเป็นต้องได้รับกลูโคสจากเลือดตลอดเวลา หากขาดไปจะส่งผลต่อการทำงานของสมองได้ น้ำตาลเชิงเดี่ยวทุกตัวจะต้องเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคสที่ตับก่อน จึงจะนำไปใช้ได้ ด้วยเหตุนี้น้ำตาลกลูโคสจึงเป็นน้ำตาลที่พบมากในร่างกายเซลล์ในสมองใช้กลูโคสเป็นแหล่งพลังงานในการขับเคลื่อนให้สมองทำงานได้เต็มตามความสามารถส่วนใหญ่น้ำตาลกลูโคสสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา หรือจะมาจากการกินเข้าไป แหล่งอาหารธรรมชาติที่พบกลูโคส คือ ข้าว แป้ง น้ำตาล น้ำผึ้ง ผัก และผลไม้ ผลไม้ที่พบว่ามีมาก คือ องุ่น ในร่างกายของคน และสัตว์ได้จากการย่อยแป้ง และน้ำตาลทุกชนิด ด้วยเหตุนี้กลูโคสจึงเป็นน้ำตาลที่พบมากในร่างกาย ท่านที่ต้องใช้งานสมองมากทั้งนักศึกษา หรือคนทำงาน หากขาดน้ำตาลกลูโคสไปจะทำให้เกิดปัญหาได้ หากมีการเพิ่มพลังสมองด้วยน้ำตาลกลูโคสแล้วที่สำคัญไม่แพงกันคือการพักผ่อนที่เพียงพอ เพราะสมองต้องการหยุดพักเพื่อให้สมองได้จัดลำดับความคิดที่ผ่านเข้ามาในชีวิตไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียนหรือเรื่องใดๆก็ตาม หากสมองไม่ได้รับการพักผ่อนจะทำให้เรามีความจำที่ไม่ดี สับสน มึนตึ้บกันไป หรือจะเรียกกันว่าสมองจะร้องไห้หนักมาก ดังนั้นการเพิ่มพลังสมองด้วยน้ำตาลกลูโคสแล้วจะต้องมีปัจจัยอย่างอื่นมาช่วยสนับสนุนเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปตามที่เราต้องการ

ขยันอ่านหนังสือยังไงก็สอบตกทุกที เพื่อนๆเคยเป็นไหมอ่านหนังสือแทบตาย อ่านทุกวัน เข้าเรียนทุกวิชาไม่เคยโดดเรียนเลยแม้แต่ครั้งเดียว พอสอบทีไรได้คะแนนไม่ดี สอบทีไรตกทุกทีไรมานั่งหงายเงิบกันทุกที พ่อแม่ก็บอกทุกวันว่าตั้งใจเรียนหน่อยลูก พ่อแม่หาเงินมาลำบาก ส่งให้ลูกเรียนหวังว่าจะให้ลูกเรียนดีๆเรียนเก่งๆ แต่ลูกก็สอบตกทุกทีฟังแล้วก็มาเจ็บจี๊ดนึกถึงทีไรเครียดมากไม่รู้จะทำยังไง เพื่อนๆที่มีปัญหาในการเรียนก็คงจะเถียงอยู่ในใจว่าเราก็ขยันแล้วนะไม่รู้จะทำยังไงแล้ว ทั้งอ่านหนังสือ ทั้งเข้าเรียน ทั้งทำการบ้านแต่ผลสอบไม่ได้ดังใจหวัง แต่ไม่ต้องกังวลอีกต่อไปเมื่ออ่านบทความนี้จบเพื่อนๆจะมีแนวคิดและการเรียนที่แตกต่างออกไปจากเดิมที่ไม่เคยได้ยินมาก่อน และสามารถทำคะแนนได้จริงสอบได้ A หรือ 4 โดยไม่ยาก การเรียนเก่งเป็นความต้องการของทุกคนไม่ว่าจะเป็นใครก็ตามแต่ปัญหาของเรียนเพื่อนๆ หลายคนคงเคยเจอกับปัญหา เรียนตก เรียนไม่เก่ง หัวไม่ดี กันมาทั้งนั้น แล้วเพื่อนๆควรจะทำยังไงดีในการแก้ไขปัญหาเรื่องของการเรียน เราจึงมีแนวคิดหรือวิธีที่ ทำให้เพื่อนๆหลายคนหากนำไปทำแล้วละก็รับลองว่าได้ผลได้เป็นคนเรียนดี เรียนเก่งได้อย่างไม่ยาก หากเพื่อนๆ มีความตั้งใจที่จะทำให้สำเร็จจริงๆ เรามาเริ่มกันเลย เรามาพูดถึงหลักการแบบกว้างๆกันก่อนโดยจะแบ่งเป็นสองหัวข้อใหญ่ คือ 1.การเข้าห้องเรียน และการอ่านก่อนเข้าเรียน เพื่อนๆหลายคนมักจะมีความคิดว่าการเข้าเรียนทุกครั้งไม่ขาดแม้แต่ครั้งเดียวจะทำให้เพื่อนๆสอบได้คะแนนดี แต่เพื่อนๆเคยเห็นคนที่ไม่เข้าเรียนแล้วสอบได้คะแนนดีไหมว่าเค้าทำยังไง และสอบทีไร ได้คะแนนดีกว่าเราที่เข้าเรียนอีกด้วย (ไม่ได้บอกว่าไม่ให้เข้าเรียนนะ) การเข้าเรียนเป็นเทคนิคที่สำคัญในการเรียนให้เก่งแต่หลายคนมักลืมไปว่าหากเพื่อนๆไม่ได้อ่านหนังสือ หรือเรียกว่าไม่ได้อ่านเรื่องที่เราจะเรียนไปก่อนจะทำให้เพื่อนเข้าใจในเรื่องนั้นช้าลง หรือบางครั้งอาจจะไม่เข้าใจเลยก็ได้ แต่หากเพื่อนๆอ่านไปก่อนเพื่อนๆจะรู้ว่าเรื่องที่เรากำลังอ่านอยู่ เราติดปัญหาอะไรไม่เข้าใจที่จุดไหน และเมื่อเรารู้แล้วพอเข้าเรียนเราก็สามารถเข้าใจเรื่องได้อย่างรวดเร็ว และสามารถสอบถามอาจารย์ในสิ่งที่เราไม่รู้ได้ เพื่อนๆเคยสังเกตไหมว่าเราและเพื่อนคนอื่นก็เข้าเรียนเหมือนกัน อาจารย์ก็สอนเหมือนกันแต่ดูแล้วเพื่อนบางคนเข้าใจที่อาจารย์สอนได้ดี เหมือนว่าเค้ามีสมองที่ดีมาก แต่จริงๆแล้วเทคนิคอยู่ที่การอ่านสิ่งที่เราจะเรียนไปก่อนมากกว่า แต่การไม่เข้าห้องเรียนก็จะทำให้เกิดปัญหาในการเรียนได้ เพราะเราจะไม่สามารถรู้ได้ว่าอาจารย์สอนหรือเน้นเรื่องไหนเป็นพิเศษ […]

ตลาดนัด Thursday Market !!! มีสินค้าราคาถูกมาจัดจำหน่าย ทุกวันพฤหัสที่ AU Mall จร้า สนใจจองพื้นที่ โทร.085-150-1302 ชัด

แฉภัยแท็กซี่ขับออกนอกเส้นทาง นศ.สาวเอแบคต้องโดดรถหนีเป็นแผลเหวอะ ล่าสุดตร.เจอตัวโชเฟอร์แล้ว !   แชร์กันกระหึ่มในโลกออนไลน์เตือนภัยหญิงสาวให้ระวังแท็กซี่มิเตอร์ โดยเฟซบุ๊คของ คุณ Jen Yanpis ได้โพสต์ภาพ หลานสาววัยรุ่นมีบาดแผลเหวอะที่ใบหน้า และขาทั้ง 2 ข้างมีผ้าก็อตพันไว้   นี่คือสภาพที่เห็นปกติไม่ค่อยไปไหนมาไหนคนเดียวเนี่ยแค่ 8 กิโลจากบ้าน “หัวอกพ่อ หัวอกแม่จะขาด….เกือบไปแล้ว โชคดี พระคุ้มครอง”   ผู้สื่อข่าวรายงานว่า สำหรับเหตุการณ์ดังกล่าว ผู้เสียหายเป็นนศ.สาววัย 18 ปี มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ (ABAC) ได้เข้าแจ้งความกับร.ต.อ.วิชาญ ไลไธสง พนักงานสอบสวน สภ.สำโรงเหนือ จ.สมุทรปราการ เมื่อวันที่ 3 ม.ค.ที่ผ่านมา ระบุว่าช่วงเย็นวันเดียวกัน ได้เรียกแท็กซี่โตโยต้า อัลติส สีชมพูคาดขาว ทะเบียน ทพ 7411 กทม. จากหน้าหมู่บ้านแห่งหนึ่ง เพื่อให้ไปส่งที่ห้างเมกาบางนา ระหว่างทางคนขับได้เปลี่ยนเส้นทางโดยขับลงด่านเก็บเงิน ถ.เทพารักษ์ ผู้เสียหายจึงได้พยายามสอบถาม แต่คนขับไม่ยอมพูดจา ผู้เสียหายจึงบอกให้หยุดรถ แต่คนขับไม่ยอมหยุด “จากนั้นภายหลังจากผ่านด่านเก็บเงินมาได้ประมาณ […]

มหาเศรษฐีหนุ่มชาวจีนส่งลูกชายของเขาไปที่ชนบท เพื่อต้องการให้เขาได้สัมผัสกับความยากจน ลูกชายของเขาอาศัยอยู่กับครอบครัวๆ หนึ่งในชนบทเป็นเวลา 3 วัน และเมื่อเขากลับมาถึงบ้านก็ได้พูดคุยกับพ่อถึงสิ่งที่เกิดขึ้น พ่อ: “เป็นยังไงบ้างลูก?” ลูกชาย : “ผมว่ามันดีเลยล่ะพ่อ” “ระหว่างที่บ้านเรากับที่นั่นมีอะไรแตกต่างกันบ้าง?” พ่อถาม “ว้าว! มันมีอะไรแตกต่างเยอะแยะเต็มไปหมดเลย” ลูกชายกล่าวด้วยความตื่นเต้น พร้อมเล่าต่อไป “ที่บ้านเรามีหมาตัวเดียว แต่ที่นั่นมีตั้งสี่ตัวแน่ะ พวกเรามีสระว่ายน้ำที่มีน้ำใสบริสุทธิ์ แต่พวกเขามีบ่อน้ำขนาดยักษ์ที่มีน้ำแสนสดชื่นสะอาด แถมยังมีปลาอยู่ในนั้นด้วย! ยามค่ำคืน สวนของเรามีแสงจากหลอดไฟคอยให้ความสว่าง ขณะที่ในนาของพวกเขามีแสงจันทร์และแสงดาวคอยส่องประกาย สวนของเรามีกำแพงกั้นอาณาเขต แต่ที่นั่นไม่มีเขตกั้น สวนของพวกเขาราวกับขยายไปจนสุดขอบฟ้า พวกเราฟังเพลงจากซีดีหลังบ้าน ขณะที่พวกเขาฟังเสียงนกร้องและเสียงจากธรรมชาติที่อยู่รายรอบ บ้านของพวกเรามีกำแพงกั้น แต่พวกเขายินดีต้อนรับเพื่อนเสมอ ดังนั้นประตูของพวกเขาจึงเปิดอยู่ตลอด ในเมืองใหญ่ โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์คือสิ่งที่เชื่อมโยงพวกเรา หากผู้คนที่นั่นกลับเชื่อมโยงกับธรรมชาติและครอบครัว” พ่อรู้สึกประหลาดใจกับสิ่งที่ลูกชายเล่าเป็นอย่างมาก “พ่อครับ ขอบคุณที่ทำให้ผมรู้ว่าจริงๆ แล้ว พวกเรานั้นยากจนมากแค่ไหน” ลูกชายกล่าว “คนจำนวนมากยากจนเหลือเกินเพราะสิ่งเดียวที่เขามีก็คือเงิน” – Rodolfo Costa ชีวิต ความสุข และธรรมชาติรอบตัวเรา คือสิ่งที่เงินไม่สามารถหาซื้อได้ ทำไมสิ่งที่สามารถซื้อได้ด้วยเงินจึงมีค่ามากกว่าสิ่งที่เงินก็ซื้อไม่ได้? เมื่อคุณเริ่มเห็นคุณค่าของผู้คนรอบตัวและซาบซึ้งในสิ่งที่ตัวเองมี คุณจะหยุดไล่ล่าหาชีวิตที่ร่ำรวยเพียงอย่างเดียว เพราะคุณรู้แล้วว่าคุณมีทุกสิ่งที่ต้องการแล้ว […]

ในการประชุมคณะรัฐมนตรี เมื่อวานนี้ (25 พ.ย.) ที่ห้องประชุม 501 ตึกบัญชาการ 1 ทำเนียบรัฐบาล โดยมี พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี เป็นประธานการประชุมคณะรัฐมนตรีนั้น ภายหลังเสร็จสิ้นการประชุม เว็บไซต์รัฐบาลไทย มีการเผยแพร่ผลการประชุมคณะรัฐมนตรี โดยหนึ่งในเรื่องที่มีการเห็นชอบคือร่าง “พ.ร.บ.หอพัก พ.ศ. ….” โดยมีรายละเอียดดังนี้

สำหรับผู้ที่สนใจทำเว็บไซต์นะครับ… วันสุดท้ายกับการสมัครโครงการค่าย YWC 10 แล้วครับ Young Webmaster Camp รุ่นที่ 10 คือค่ายสำหรับเยาว์ชนรุ่นใหม่ ที่สนใจในด้านเว็บไซต์ ไม่ว่าจะเป็นทางด้าน เนื้อหา (Web Content), ออกแบบดีไซน์ (Web Design), การตลาดบนเว็บไซต์ (Web Marketing) หรือ การเขียนโปรแกรมบนเว็บไซต์ (Web Programming) โดยจะรับสมัครน้องๆ ที่สนใจเข้าร่วมทำกิจกรรมภายในค่ายที่จัดขึ้น โดยสมาคมผู้ดูแลเว็บไทย กูเกิลประเทศไทย และไอเน็ต เพื่อพัฒนาและฝึกฝนแก่ผู้ที่สนใจให้เป็นเว็บมาสเตอร์ระดับมืออาชีพต่อไป

หนังสั้นสุดเจ๋ง จาก PROJECT BG2402 แบ่งปันให้ นศ. ได้ชมกันครับ! เป็นเรื่องราวความรักของ อิงอร สาวเฉิ่ม ประจำมหา’ลัย ที่ไม่เชื่อในเรื่องของความรัก แต่เธอจะทำยังไงเมื่อเธอตกหลุมรักรุ่นพี่สุดหล่อประจำมหา’ลัย… เป็นหนังที่คนชอบแอบรักต้องดู ^^

กลุ่มนักศึกษาวิชาการประชาสัมพันธ์เบื้องต้น คณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ ร่วมกับ ศูนย์ดวงตาสภากาชาดไทย  จัดโครงการ EYES NEED YOU ขึ้นในวันเสาร์ที่ 12 พฤษภาคม 2555 ณ ศูนย์การค้า The Nine ถนนพระราม 9 โดยขอรับบริจาค แว่นสายตา แว่นกันแดด และขอรับบริจาคดวงตา ขอเชิญผู้ที่สนใจ เข้าร่วมงาน ภายในงานพบกับ การสอนทำ โยคะตา(สอนและแนะนำวิธีการบริเวณรอบดวงตา), การสาธิตการแต่งหน้า(บริเวณรอบดวงตา) ดาราและศิลปินรับเชิญ Budhabless, ผ้าแพร AF7, การแสดงดนตรีจากนักศึกษา, คุณฟ้า ชัญษร สาครจันทร์ Miss Thailand 2011, วีเจ ขวัญ   ซุ้มเกมและซุ้มความรู้ และซุ้มรับบริจารดวงตาจากสภากาชาด      

เอ้าเร็ววเข้า ! .. น้อง มิกกี้ ดวงรัตน์ สัจจาพิทักษ์ นศ.เอแบค เพียงหนึ่งเดียว ที่สามารถทะลุเข้ารอบ 40 คนสุดท้าย ใน OISHI MC Search ! มาช่วยกันปั๊ม 1 Like เป็นกำลังใจให้น้องมิกกี้ คว้าตำแหน่ง MC Popular Vote กันเถอะะที่นี่ http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150850506540833    . . Link ด่านล่างนี้ครับ http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150850506540833&set=a.10150850505510833.466514.148069940832&type=1&theater

Thailand Imagine Cup 2012  เอ้าเร็วว ! กด Popular Vote ให้กับทีม ISD-52 !! ด่วน !! ชิงถ้วยไทยแลนด์คัพ แข่งขันกับมหาวิทยาลัยแนวหน้า 10 สถาบันด้วยกัน  อย่าลืมโหวตคะแนนให้“ABAC”กันด้วยนะครับ ! “แค่คลิกเม้าส์ อย่าไปยอมแพ้บางมดนะเอ้อ” http://www.facebook.com/questions/10150572655304429/    

ABAC นำร่อง! เปิดเทอมตามมาตรฐานอาเซียน ปี2555  ! ………….           จากมติของที่ประชุมอธิการบดีแห่งประเทศไทยแจ้งมาว่าตั้งแต่ปี2555 เป็นต้นไป มหาวิทยาลัยในประเทศไทยทุกแห่ง จะทยอยปรับเปลี่ยนช่วงเวลาเปิด–ปิดเทอมใหม่ เพื่อให้ตรงกับสากล และประเทศในกลุ่มอาเซียน  เวลาเปิด-ปิดเทอมของมหาลัยใหม่ ภาคเรียนที่ 1 กันยายน – ธันวาคม ภาคเรียนที่ 2 มกราคม – พฤษภาคม ภาคเรียนที่ 3 (ซัมเมอร์ มีเฉพาะบางแห่ง) มิถุนายน – สิงหาคม   รายชื่อมหาวิทยาลัยที่จะปรับเวลาเปิดเทอม   ปี 2555 (นำร่อง) – มหาวิทยาลัยนเรศวร (บางคณะ) – มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ (เฉพาะภาค Inter บางคณะ) – มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี          – มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ **  – มหาวิทยาลัยกรุงเทพ (บางคณะ)    ปี 2556 – คณะสาขาวิชาที่เป็นหลักสูตรนานาชาติ ป.ตรี โท เอก (Inter) ทุกมหาวิทยาลัย    ปี 2557 – จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย – มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ – มหาวิทยาลัยขอนแก่น – มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ […]

– AEROBIC DANCE &YOGA – มายืดเส้นยืดสายกันหลังเลิกเรียน!!   * ประชาสัมพันธ์จาก AU SPORTS CENTER *  “Cardiovascular Exercise with Aerobic Dance” เต้นชั่วโมงเดียว*ร่างกายได้รับประโยชน์ถึง 9ประการด้วยกัน   -ประโยชน์ของการเต้นแอโรบิค-  1. ช่วยสลายไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย ซึ่งจะถูกนำไปใช้เผาผลาญเป็นพลังงาน และยังช่วยทำให้มีการสะสมสารต้นกำเนิดพลังงานและสารที่เกี่ยวข้อง คือไกลโคลเจน เกลือแร่ ฯลฯ อีกด้วย  2. ระบบกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง สามารถเกร็งและคลายตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีอวัยวะของร่างกายทำงานที่สมดุลกัน และทำให้รูปร่างดี สมส่วน ฟิต และ กระชับกล้ามเนื้อขึ้น 3. ระบบการไหลเวียนของโลหิต ระบบไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้นมากๆ ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น การสูบฉีดโลหิตไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น หลอดเลือดต่างๆ มีความยืดหยุ่นดีขึ้น สามารถช่วยเพิ่มประมาณและคุณภาพของเม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ยังจะช่วยทำให้ชีพจรและความดันโลหิตกลับเข้าสู่สภาพปกติได้อีกด้วย 4. ระบบการหายใจ ช่วยให้ ปอดและถุงลมมีความยืดหยุ่นได้ดีขึ้น ระบบทางเดินหายใจ และ กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น  5. ระบบเผาผลาญอาหารในร่างกาย ช่วยเพิ่มอัตราความเร็วของขบวนการเผาผลาญอาหารให้เป็นพลังงานของร่างกาย ลดไขมันส่วนเกินและช่วยทำลายเซลล์เสื่อมสภาพต่าง […]

Swimming Training Course ! เปิดรับสมัครแล้ววันนี้  ‘ฟรี’ สำหรับนักศึกษาเอแบคเท่านั้น. *ประชาสัมพันธ์ จากศูนย์กีฬามหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ* ทางศุนย์กีฬามหาวิทยาลัยเปิดรับนักศึกษาเอแบค“ทุกคน”ที่สนใจ สมัครเรียน Swimming Training Course ซึ่งจะช่วยปูพื้นฐานการว่ายน้ำตั้งแต่ระดับเบสิกจนสามารถเก่งได้ เปิดรับสมัครตลอดสำหรับผู้ที่สนใจเข้าร่วม ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป  คอร์สเรียน จะมีทุกวัน อังคาร และ พฤหัสบดี ของทุกๆสัปดาห์ เวลา 14.00 น. – 15.30 น. สถานที่ : สระว่ายน้ำ 25 เมตร ใกล้ๆกับสปอร์ตเซ็นเตอร์ Abac วิทยาเขต บางนา เท่านั้น วิธีการสมัคร : เพียงแค่ไปลงชื่อ ลงเรียนคอร์ส ที่สปอร์ตเซ็นเตอร์ หรือ สระว่ายน้ำ 25 เมตร *เพิ่มเติม : สำหรับผู้ที่ไม่สะดวกเข้าเรียนคอร์สในวันดังกล่าว สามารถแจ้งความประสงค์เรียนคอร์สนี้กับทีมโค้ชผู้ฝึกสอนได้ ในวันเวลาที่ตนต้องการ ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับความสะดวกในวันเวลาของผู้ฝึกสอนด้วยเช่นกัน.  ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ สุขภาพดีกันทุกคนนะครับ […]