เพิ่มพลังสมองด้วยน้ำตาลกลูโคส

Share this:

main-food-5-types
เพิ่มพลังสมองด้วยน้ำตาลกลูโคส

สมองที่ดีจากต้องได้รับการสนับสนุนการทำงานของสมองจากทุกๆทาง ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำสะอาด กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ที่จะมาบอกกันในวันนี้จะเน้นไปที่น้ำตาลกลูโคส (glucose) เป็นน้ำตาลเชิงเดี่ยวที่มีความสำคัญ เพราะเป็นน้ำตาลพื้นฐานของคาร์โบไฮเดรตทุกตัว หรือเป็นสารตั้งต้นของการผลิตพลังงาน สมองจำเป็นต้องได้รับกลูโคสจากเลือดตลอดเวลา หากขาดไปจะส่งผลต่อการทำงานของสมองได้ น้ำตาลเชิงเดี่ยวทุกตัวจะต้องเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคสที่ตับก่อน จึงจะนำไปใช้ได้ ด้วยเหตุนี้น้ำตาลกลูโคสจึงเป็นน้ำตาลที่พบมากในร่างกายเซลล์ในสมองใช้กลูโคสเป็นแหล่งพลังงานในการขับเคลื่อนให้สมองทำงานได้เต็มตามความสามารถส่วนใหญ่น้ำตาลกลูโคสสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา หรือจะมาจากการกินเข้าไป แหล่งอาหารธรรมชาติที่พบกลูโคส คือ ข้าว แป้ง น้ำตาล น้ำผึ้ง ผัก และผลไม้ ผลไม้ที่พบว่ามีมาก คือ องุ่น ในร่างกายของคน และสัตว์ได้จากการย่อยแป้ง และน้ำตาลทุกชนิด ด้วยเหตุนี้กลูโคสจึงเป็นน้ำตาลที่พบมากในร่างกาย ท่านที่ต้องใช้งานสมองมากทั้งนักศึกษา หรือคนทำงาน หากขาดน้ำตาลกลูโคสไปจะทำให้เกิดปัญหาได้

หากมีการเพิ่มพลังสมองด้วยน้ำตาลกลูโคสแล้วที่สำคัญไม่แพงกันคือการพักผ่อนที่เพียงพอ เพราะสมองต้องการหยุดพักเพื่อให้สมองได้จัดลำดับความคิดที่ผ่านเข้ามาในชีวิตไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียนหรือเรื่องใดๆก็ตาม หากสมองไม่ได้รับการพักผ่อนจะทำให้เรามีความจำที่ไม่ดี สับสน มึนตึ้บกันไป หรือจะเรียกกันว่าสมองจะร้องไห้หนักมาก ดังนั้นการเพิ่มพลังสมองด้วยน้ำตาลกลูโคสแล้วจะต้องมีปัจจัยอย่างอื่นมาช่วยสนับสนุนเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปตามที่เราต้องการ

Share this:

Related Articles

วิธีกินเจให้ปลอดภัย

Share this:

1 ปีได้ผ่านไป และเทศกาลกินเจก็ได้เวียนมาบรรจบอีกครั้ง อาหารเจเป็นอาหารที่ปรุงโดยปราศจากเนื้อสัตว์ รวมทั้งไม่มีส่วนผสมใดที่ทำมาจากสัตว์ทุกประเภท นอกจากนั้นอาหารเจยังงดเว้นการปรุงด้วยผักฉุน 5 ประเภท นั่นคือ กระเทียม หัวหอม หลักเกียว กุยช่าย ใบยาสูบ เพราะผักเหล่านี้ เป็นผักที่มีรสหนัก กลิ่นเหม็นคาวรุนแรง ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ อีกทั้งยังมีพิษทำลายพลังธาตุทั้ง 5 ในร่างกาย เป็นเหตุให้อวัยวะหลักสำคัญ ภายในทั้ง 5 ทำงานไม่ปกติ…

Share this:

ช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม

Share this:

ถึง ทุกๆท่าน บริษัทน้ำมันพืชไทยจำกัด(มหาชน) ผู้ผลิตน้ำมันพืชองุ่น ต้องการอาสาสมัครช่วยบรรจุถึงยังชีพ และทำอาหารสด รวมทั้งอาสา แจกถุงยังชีพ ร่วมกับบริษัทฯ เพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยในกรุงเทพ และปริมณฑล เป็นจำนวนมาก เพื่อแบ่งเบาความทุกข์ ของพี่น้องประชาชนที่เดือดร้อนอยู่ขณะนี้ หากท่านใดมีความประสงค์ที่จะเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อสังคม ในโอกาสนี้ บริษัทมีความยินดีอย่างยิ่ง และขออนุโมทนาในความตั้งใจจริงมา ณ โอกาสนี้ อนึ่ง ถ้าท่านใดสะดวกตั้งแต่วันนี้ ขอเชิญอาสาสมัครมาช่วยบรรจุถุงยังชีพ ที่บริษัทฯน้ำมันพืชไทย…

Share this:

Chinese New Year Celebration 2009 at ABAC

Share this:

SCHOOL OF ART : Faculty of Business Chinese เสนอโครงการ : กิจกรรมงานเฉลิมฉลองวันตรุษจีน ประจำปี 2552 เป้าหมาย 1. เพื่อเฉลิมฉลองปีใหม่จีน 2. เพื่อให้นักศึกษาต่างชาติ ได้รับรู้ถึงวัฒนธรรมจีนดียิ่งขึ้น 3. อนุรักษ์วัฒนธรรมขนบธรรมเนียมประเพณีที่ดีงามของวัน ตรุษจีน 4. เป็นการเผยแพร่ ให้ความรู้แก่นักศึกษาผู้ที่สนใจ…

Share this:

ประวัติ ABAC มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ

Share this:

ประวัติ ABAC มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ (ABAC)   มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ (Assumption University) หรือ เอแบค (ABAC) มหาวิทยาลัยเอกชน ในเครือคณะภารดาเซนต์คาเบรียล มี 3 วิทยาเขตตั้งอยู่ที่เขตบางกะปิ กรุงเทพมหานคร อำเภอบางเสาธง จังหวัดสมุทรปราการและ city campus ในห้างสรรพสินค้าเซ็นทรัลเวิลด์ มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ พัฒนามาจาก “โรงเรียนอัสสัมชัญพานิชยการ”…

Share this:

8 ตัวอย่างภาษาอังกฤษที่ใช้แบบผิดๆ

Share this:

พอดีไปเจอบทความหนึ่งเห็นว่ามีประโยชน์เลยอยากเอามาแบ่งปันกัน ในปัจจุบันมีคำทับศัพท์ภาษาอังกฤษที่คนไทยใช้กันจนติดปากอยู่มากมาย แต่คุณเคยรู้ไหมว่า มีบางคำที่ชาวต่างชาติไม่ได้ใช้อย่างที่เราพูดกันจนติดปาก วันนี้จึงอยากนำเสนอคำศัพท์สัก 10 ตัวอย่างที่คนไทยมักใช้อย่างผิดๆ พร้อมทั้งคำที่ถูกต้องซึ่งคุณควรนำไปใช้เวลาคุยกับชาวต่างชาติ 1) อินเทรนด์ (in trend) คำนี้อินเทรนด์มากๆ เอ๊ย…ฮิตมากๆ ในปัจจุบัน สามารถได้ยินตามรายการวิทยุหรือโทรทัศน์ทั่วไป เพราะใช้กันทั่วบ้านทั่วเมือง เช่น เด็กสมัยนี้ถ้าจะให้อินเทรนด์ต้องตามแฟชั่นเกาหลี ซึ่งบางทีเวลาคุณต้องการพูดว่า “มันทันสมัย” คุณอาจจะติดปากว่า “It is in…

Share this:

Responses