ข้างในตึกมีอะไรบ้าง 1.John Paul Gym กฏระเบียบ 1.แต่งกายให้เหมาะสมกับการออกกำลังกาย (เสื้อยืด,กางเกงออกกำลังกาย,รองเท้าผ้าใบ) 2.ห้ามนำกระเป๋าเข้าห้องยิม 3.หลังจากเล่นแล้วต้องเก็บอุปกรณ์ให้เป็นระเบียบ ภายในยิมมีอะไรบ้าง เครื่องเล่นมีครบ สามารถเล่นได้ทุกส่วนกล้ามเนื้อทุกมัด Machine ส่วนใหญ่จะเน้นฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะจุด(Isolation Movement)เช่น: 1.Bicep Curl 2.Calves Raise 3.Legs Extension/Curl สำหรับคนที่ชอบเล่น Free Weight ภายในยิมก็จะมี…
Summer นี้อยากชวนทุกคนมาสัมผัสบรรยากาศอะโลฮ่าในงาน CA Greet Festival 2017 ภายใ้ต้ชื่อ CA ON TROP ภายในงานจะรวบรวมผลงานของเด็กนิเทศ มีทั้งละครเวทีมิวสิคัล แฟชั่นโชว์ และคอนเสิร์ตจาก UrboyTJ และสมเกียรติ พร้อมบู้ทขายอาหารและขายของอีกมากมาย งานจะมีขึ้นในวันที่ 5 เมษายน 2017 ตั้งแต่เวลา 16:30 น. เป็นต้นไป…
Adding period 1/2016 สำหรับนักศึกษาคนไหนที่จะเพิ่มวิชา ลบวิชา โอกาสมาแล้วครับ อย่าลืมดู รหัส วันและเวลาที่ตัวเองจะลงให้ดีๆนะครับ Adding period 1/2016 For students who would like to add and delete your course. Credit:…
10 day left !! 41th Anniversary, ABAC Dummy presents! Wallstreet event ” Journey to the top ” 📍This event will be held on 18-22 April,2016…
Congratulations to Jun Vu-BBA (IBM) student & Vietnamese actress. She won Ngoi Sao Xanh Award – the Best Actress of the Year 2015 in Vietnam.…
#AUNews eListening Scholarship 2016 (AU Scholarship for Thai High School Students) ทุนสำรวจโลก (eListening) สอบชิงทุน ม.อัสสัมชัญ(เอแบค) จำนวน 100 ทุน ป.ตรี ขยายเปิดรับสมัครแล้ววันนี้- 7 มกราคม 59 (สมัครออนไลน์) ดูรายละเอียด:…
เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา เน็ตไอดอลหน้าเด็ก คนนี้ เกิดเมื่อวันที่ 21 ธันวาคม พ.ศ. 2530 เข้าวงการมาด้วยความบังเอิญ เนื่องจากเบเบ้ไปรอพี่สาวเรียนพิเศษที่สยาม ความน่ารักใสๆ ของเธอดั๊นไปป๊ะ!กับแมวมองพอดี หลังจากนั้นก็มีผลงานในวงการหลายอย่าง ไม่ว่าจะเคยเป็นนักแสดงนักร้องสังกัด Buzz Music รวมถึงงานถ่ายแบบ ถ่ายโฆษณา และเล่นละครเรื่อยมา เรื่องความสวยผ่านไป เรื่องการเรียนก็เด่นไม่แพ้กัน สาวคนนี้ไม่ธรรมดาเลยนะครับ ทั้งทำงาน ทั้งเรียน…
