ถ้าถามผู้ใหญ่ที่ทำงานแล้ว ร้อยทั้งร้อยคงอยากกลับไปเป็นนักศึกษา เพราะชีวิตวัยเรียนนั้นแสนสบาย เรียนๆ เล่นๆ มีเพื่อนเฮฮา ไม่มีภาระใดๆ แถมไม่ต้องคอยพะวงกับบิล และรายจ่ายต่างๆ ให้ปวดหัว งั้นมาดูสิว่าชีวิตนักศึกษาสมัยนี้ที่ผู้ใหญ่คิดว่าน่าอิจฉานั้น จริงๆ แล้วเป็นยังไง ต้นเดือนแม่ให้เงินมาก้อนนึง…
วู้อากาศเริ่มหนาวกัน แล้วใช่ไหม หลายคนคงคิดที่จะเริ่มวางแผนว่า เอ๋! สอบเสร็จแล้วไปไหนดีน้า เผลอบางคนจองทริปไปตั้งแต่ ครึ่งปีแรกแล้วใช่ไหมเอย การที่วางแผนเที่ยวได้เนี่ยหลายๆคนคงนึกเบื่อการไปกับทัวร์ว่า โอ้ย! ไม่เห็นไปที่ต้องการเลย อยากตื่นสายกว่านี้ได้ไหม ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปเลย ถ้าเราแค่ เป็นคนจัดทริปทัวร์เองเลย จะเอาใครไปก็ได้ จะไปไหนก็ได้ จะกินที่ไหนก็เอาให้สะดวกเลย แต่คำถามต่อมา คือ อ้าวแล้วมันจะแพงกว่าการไปกับทัวร์ไหมเนี้ย ตอบได้เลยว่า มันขึ้นอยู่ lifestyle แต่ละคนเลย เอาหรูหราอลังการ…
น้ำ เป็นส่วนประกอบหลักในร่างกายมนุษย์ ซึ่งมีสัดส่วนอยู่ตั้งแต่ 55% ถึง 78% ขึ้นอยู่กับขนาดของร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอและสม่ำเสมอมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นอกจากนี้ น้ำยังไม่มีแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรตหรือน้ำตาลอีกด้วย ปริมาณของน้ำที่ดื่มในทุกวันมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เพื่อสุขภาพที่ดีผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วต่อวัน นอกจากนี้สถาบันการแพทย์ยังกำหนดปริมาณน้ำที่ควรบริโภคต่อวัน โดยในเพศชายควรดื่มน้ำประมาณ 3 ลิตร/วัน ส่วนผู้หญิงควรดื่มประมาณ 2.2 ลิตร/วัน น้ำยังช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้นซึ่งสำคัญมาก เพราะทุกเซลล์ในร่างกายต้องการน้ำเพื่อให้ทำงานได้อย่างสมบูรณ์เต็มที่ และต่อไปนี้คือ…
Must have item ของยุคนี้ก็คือโทรศัพท์มือถือ จะไปไหนมาไหนก็ต้องพกอยู่ด้วยตลอดเวลา และเดี๋ยวนี้โทรศัพท์มือถือก็ไม่ได้มีฟังก์ชั่นแค่โทรเข้าโทรออก ถ่ายรูป ตอบแชทอย่างเดียว แต่กลับทำได้ทุกอย่างเสมือนย่อโลกทั้งใบมาไว้ในมือเราเลยนะ โดยเฉพาะเรื่องเงินๆ ทองๆ หรือที่เรียกว่า Mobile banking ซึ่งวันนี้เราขอแนะนำ Mobile application คูลๆ ที่ชาว ABAC ทุกคนไม่ควรพลาดเป็นอย่างยิ่ง นั่นก็คือ Krungsri Mobile…
หลายคนอาจรู้สึกว่าแค่ได้ยินชื่อเอแบคบางนา เอ๋มันไกลอย่างที่เค้าบอกกันไหมเนี่ย เดี๋ยวเรามาดูกันได้เลย วันนี้ พี่แบล็คได้รวบรวมเนื้อหาทั่วจักรวาล เอ้ย ไม่ถึงขนาดนั้น ทั่วอาณาจักรเอแบคมาไว้นี่เรียบร้อยแล้ว ทาดา! พี่ขอแบ่งไว้ประมาณ 5 หมวดนะคะ 1.Van:อันนี้จะมีหลายสายมาก เลยส่งเกือบทั่วพระนคร(กรุงเทพ) สถานที่จอด: แต่ละจุดของสถานที่รับ(ขามา)และเลยสะพาน มาร์ตินรังสรรค์หรือก่อนที่จะมาหอใน(ขากลับ) …
ข้างในตึกมีอะไรบ้าง 1.John Paul Gym กฏระเบียบ 1.แต่งกายให้เหมาะสมกับการออกกำลังกาย (เสื้อยืด,กางเกงออกกำลังกาย,รองเท้าผ้าใบ) 2.ห้ามนำกระเป๋าเข้าห้องยิม 3.หลังจากเล่นแล้วต้องเก็บอุปกรณ์ให้เป็นระเบียบ ภายในยิมมีอะไรบ้าง เครื่องเล่นมีครบ สามารถเล่นได้ทุกส่วนกล้ามเนื้อทุกมัด Machine ส่วนใหญ่จะเน้นฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะจุด(Isolation Movement)เช่น: 1.Bicep Curl 2.Calves Raise 3.Legs Extension/Curl สำหรับคนที่ชอบเล่น Free Weight ภายในยิมก็จะมี…
