เพิ่มพลังสมองด้วยน้ำตาลกลูโคส

เพิ่มพลังสมองด้วยน้ำตาลกลูโคส

สมองที่ดีจากต้องได้รับการสนับสนุนการทำงานของสมองจากทุกๆทาง ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำสะอาด กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ที่จะมาบอกกันในวันนี้จะเน้นไปที่น้ำตาลกลูโคส (glucose) เป็นน้ำตาลเชิงเดี่ยวที่มีความสำคัญ เพราะเป็นน้ำตาลพื้นฐานของคาร์โบไฮเดรตทุกตัว หรือเป็นสารตั้งต้นของการผลิตพลังงาน สมองจำเป็นต้องได้รับกลูโคสจากเลือดตลอดเวลา หากขาดไปจะส่งผลต่อการทำงานของสมองได้ น้ำตาลเชิงเดี่ยวทุกตัวจะต้องเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคสที่ตับก่อน จึงจะนำไปใช้ได้ ด้วยเหตุนี้น้ำตาลกลูโคสจึงเป็นน้ำตาลที่พบมากในร่างกายเซลล์ในสมองใช้กลูโคสเป็นแหล่งพลังงานในการขับเคลื่อนให้สมองทำงานได้เต็มตามความสามารถส่วนใหญ่น้ำตาลกลูโคสสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา หรือจะมาจากการกินเข้าไป แหล่งอาหารธรรมชาติที่พบกลูโคส คือ ข้าว แป้ง น้ำตาล น้ำผึ้ง ผัก และผลไม้ ผลไม้ที่พบว่ามีมาก คือ องุ่น ในร่างกายของคน และสัตว์ได้จากการย่อยแป้ง และน้ำตาลทุกชนิด ด้วยเหตุนี้กลูโคสจึงเป็นน้ำตาลที่พบมากในร่างกาย ท่านที่ต้องใช้งานสมองมากทั้งนักศึกษา หรือคนทำงาน หากขาดน้ำตาลกลูโคสไปจะทำให้เกิดปัญหาได้

หากมีการเพิ่มพลังสมองด้วยน้ำตาลกลูโคสแล้วที่สำคัญไม่แพงกันคือการพักผ่อนที่เพียงพอ เพราะสมองต้องการหยุดพักเพื่อให้สมองได้จัดลำดับความคิดที่ผ่านเข้ามาในชีวิตไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียนหรือเรื่องใดๆก็ตาม หากสมองไม่ได้รับการพักผ่อนจะทำให้เรามีความจำที่ไม่ดี สับสน มึนตึ้บกันไป หรือจะเรียกกันว่าสมองจะร้องไห้หนักมาก ดังนั้นการเพิ่มพลังสมองด้วยน้ำตาลกลูโคสแล้วจะต้องมีปัจจัยอย่างอื่นมาช่วยสนับสนุนเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปตามที่เราต้องการ